/
welcome

သင်ဟာ ဘတ်ဂျက်ချွေတာပြီး သုံးနေရသူဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ကုန်ကျစရိတ် သက်သက်သာသာနဲ့ ရနိုင်ဖို့ဆိုတာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ...

မနက်မနက်ဆိုရင် နှိုးစက်ကို ပိတ်ပိတ်ပြီး ပြန်အိပ်လေ့ရှိသလား? အိပ်ရာနိုးတဲ့အချိန်မှာ အလုပ်ချိန် နောက်ကျနေလို့ မနက်စာကို ကမန်းကတမ်းစားပြီး အလုပ်ကို အသ...

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်လို့ ထွက်လာတဲ့ အန်ဒရိုဖင်ဟော်မုန်း၊ တဖျောက်ဖျောက်ကျနေတဲ့ မိုးစက်သံ နဲ့ မိုးရွာအပြီး ထွက်ပေါ်လာတဲ့ မြေသင်းနံ့တို့က ကိုယ်ခန္ဓ...

လေပြွန်ရောင်တယ်ဆိုတာ အဆုတ်ထဲမှာရှိတဲ့ လေပြွန်ကြီးတွေ ရောင်ရမ်းပြီးတော့ အချွဲတွေပိုထုတ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ လေပြွန်ရောင်ရမ်းတာကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြေ...

လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ ဘဝမှာ နေရင်းထိုင်ရင်းနဲ့ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်တော့ ခေါင်းကိုက်တာကို ခံစားဖူးကြမှာပါ။ ခေါင်းကိုက်တာဟာ ရံဖန်ရံခါဖြစ်ရင် ပြဿနာမဟုတ်ပေမ...

အခုအချိန်မှာ မိမိတို့ကလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အကောင်းမွန်ဆုံးအခြေအနေမှာ ထားရှိပေးဖို့အတွက် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ...

ဓမ္မတာလာနေချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရတော့ လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ခါလုပ်ရင် ၄၅-၆၀ မိနစ်လောက်ကြာကြာကို တစ...

ကြွက်တက်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဝက်လောက် ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါပဲ။ ကြွက်တက်တယ်ဆိုတာ ကြွက်သားတွေ အလိုအလျောက် ရုတ်တရက် ညှစ်လိုက်တာကြောင့်...

Pages