Johns Hopkins Bloormberg ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးသင်တန်းကျောင်းမှ ထုတ်ပြန်ချက်အရ အိမ်မှာချက်ပြုတ်စားသောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ ပိုမိုညီညွတ်စေတယ်လို...
အမျိုးသမီးအများစုအနေနဲ့ အာဟာရပြည့်၀စွာ စားသုံးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန် လုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာနေထိုင်တတ်ကြတာများပါတယ်။ ဒါပ...
ကျန်းမာပြီးလှပသောသွားများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ရန်အတွက် ငယ်စဉ်ကပင် သွားနှင့်ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်ကောင်းများကို ပျိုးထောင်ပေးသ...
ကိုယ်၀န်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ ကိုယ်၀န် 4 လ ဒါမှမဟုတ် 5 လ အချိန်မှာ ၀မ်းဗိုက်ထဲက ကလေးလှုပ်ရှားမှုကို ခံစားသိရှိလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာကလေး...
ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားတဲ့ အစားအစာတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ အဓိကကျကြောင်း လေ့့လာမှုအသစ်တစ်ခုက အတည်ပြုထားပြီး ပရိုတင်းဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ...
မျက်ကွင်းညိုတာဟာ အလှအပကိုမြတ်နိုးတဲ့ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတွေတိုင်းအတွက် ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် မျက်ကွင်းညိုပျောက်စေမယ့် အလှကုန်ပစ္စည်းတ...
♦ သစ်တော်သီး
သစ်တော်သီးမှာ ပန်းသီးထက် အမျှင်ဓာတ်ပိုပါဝင်ပြီး ဗီတာမင်စီ နဲ့ ကယ်လိုရီတွေလည်း များစွာပါဝင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတ...
