လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ကြွက်သားတွေ သန်မာလာပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးပါ ကောင်းမွန်လာပါတယ်။ ဒါတင်မက အသားအရေပေါ်မှာပါ ကောင်းကျိုးတွေရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ...
မှန်ကန်တဲ့စားသောက်ပုံစားသောက်ပေးခြင်းဟာ အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့အစည်းက အကြံပြုထားတဲ့ နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ အချက် ၇ ချက်ထဲ တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့...
အခုဆိုရင် မိုးတွင်းကာလလည်း ရောက်လာပြီဖြစ်လို့ သားသားမီးမီးလေးတွေကို ရောဂါပေါင်းစုံအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ တုပ်...
နေထိုင်မှုပုံစံအသစ်ကို လက်ခံကျင့်သုံးလာကြတဲ့ ဒီနေ့ခေတ်ကြီးမှာ သင်ကြားရေးစနစ်မှာလည်း ကလေးတွေအတွက် အွန်လိုင်းသင်ကြားရေးစနစ်လိုမျိုး အပြောင်းအလဲလေးတွေ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာက ကလေးလေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ဖို့ မိခင်အသုံးပြုမယ့် အာဟာရဓာတ်တွေကို ထုတ်ယူသုံးစွဲပါတော့တယ်။ အရိုးတွေ၊ သွားတွေကန...
ပိုးသတ်ဆေးသောက်ပြီး တစ်နေ့ကို သုံးကြိမ်နဲ့အထက် ဝမ်းအရည်တွေသွားတာကို ပိုးသတ်ဆေးကြောင့် ဝမ်းလျှောခြင်း (Antibiotic associated diarrhea) လို့ ခေါ်ပါတယ...
ဒီလ ဓမ္မတာစလာတဲ့ ပထမဆုံးရက်ကနေ နောက်လ ဓမ္မတာစလာတဲ့ရက်အထိကို ရာသီစက်ဝန်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဓမ္မတာအကြောင်း မှတ်ထားတယ်ဆိုတာ ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုမှာ ဖြစ်ပျက်သ...
Probiotics ဆိုတာ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်မှာ ကောင်းကျိုးများစွာပေးနေတဲ့ အကျိုးပြုပိုးမွှားလေးတွေပါ။ သူ့တို့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ဝမ်းပျက်ဝမ်...
