/
news-category/သက်ကြီးပိုင်းနှင့်ကျန်းမာရေး

သက်ကြီးပိုင်းနှင့်ကျန်းမာရေး

41

       အစားအသောက်ပျက်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော ဘိုးဘွားအများစုမှာ အစားစာချင်စိတ်မရှိသောကြောင့် အစ...

အိပ်ရေးမ၀ခြင်း၊ နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကြောင့် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှု များ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ အ၀လွန်ရောဂါ၊ အမျိုးအစာ...

        သက်ကြီးပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများပြုလုပ်နေတဲ့ အမေရိကန်အမျိုးသားတက္ကသိုလ် အာရုံကြောဌာနမှ သုတေသီ Lenore Launer နှင့်အဖွဲ့ရဲ့ လေ့လာမှုအရ သက်ကြ...

1. သွေးကြောများကျဉ်းနေသောအခါ

        လက်ဖျားခြေဖျားအေးစက်ခြင်းဟာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး လူငယ်လူရွယ်တွေမှာဖြစ်ပါက အရမ်းကြီး စို...

        ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဟာ ကလေးတွေအတွက်သာရည်ရွယ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ လေ့လာမှုများအရ အမေရိကန်လူမျိုး 1000 ကျော်လောက်ဟာ ကာကွယ်ဆေးမထိုးထားတာကြောင့် နာမကျန်...

"ကျွန်မကအသက် ၆၅နှစ်ရှိပြီ။ ဈေးသွားရင်အရင်လိုမဟုတ်တော့ဘူး။ မောမောနေလို့။ ပုံမှန်ပဲလား?"

အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ မောတာကြပ်တာကို အသက်ကြောင့်ပဲလို့ အလွ...

           သွေးပေါင်ချိန်ကိုလွှမ်းမိုးထားတဲ့ အကြောင်းအရာတွေထဲတွင် ရာသီဥတုကလည်း တစ်ခုဖြစ်ပါ တယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်က နွေရာသီတွင်နည်းပြီး...

        များသောအားဖြင့် အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ မိမိကိုယ်ကို စွမ်းဆောင်ရည်တွေ လျော့နည်းလာပြီး ဘာကိစ္စကိုမှ ရည်ရွယ်ချက်အထမြောက်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင...

Pages