ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
ယနေ့ခေတ် မိဘတို့ရဲ့ စိုးရိမ်သောကများတွင် မိမိရင်သွေးငယ်များရဲ့ screen time ကို ကန့်သတ်ဖို့ကလည်း တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာချက်များအရ က...
စိတ်ပျိုတော့ကိုယ်နု၊ စိတ်နွမ်းတော့ကိုယ်ပန်း ဆိုသလိုပဲ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များလာတဲ့အခါ ညအိပ်မပျော်တာ၊ စိတ်မရှည်ဒေါသထွက်လာတာ၊ အစားအသောက်ပျက်တ...
၁။ သေချာဆေးကြောပါ။
မနက်တိုင်း အသားအရေကို သေချာဆေးကြောပါ။ ညတိုင်းလည်း မိတ်ကပ်တွေ သေချာဖျက်ပြီး အညစ်အကြေးမကျန်အ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အခါ သွေးပမာဏကို ၃၀ ကနေ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းထိ တက်စေပြီး နှလုံး အလုပ်လုပ်အားကို တက်စေပါတယ်။
● နှလုံးခုန် မမှန်ကန...
ကလေးတစ်ယောက်မွေးပြီဆိုတာနဲ့ ဖေဖေသစ်၊ မေမေသစ်တို့ရဲ့ ဘဝတစ်ခုလုံး ပြောင်းလဲပြီပေါ့။ ဒီလိုပြောင်းလဲမှုကြီး သာယာချောမွေ့ပြီး ကလေးလေးနဲ့ သံယော...
ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ ကလေးငယ်များတွင် အဖြစ်များသည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဆို မှားမယ်မထင်ပါဘူး။ ခဏတဖြုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ အရေးမကြီးနိုင်ပေမ...
၁။ ဆီးသီး၊ သစ်တော်သီးတွေ စားပေးပါ။
ကလေးဟာ အသားတွေ၊ ထမင်းတွေကိုကြိုက်ပြီး အသီးအနှံ လုံးဝမစားရင် ဖြစ်တတ်တယ်။...
စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ လောကဓံကြီးကြီးမားမားတွေ၊ ကြေကွဲဝမ်းနည်းစရာတွေ အများကြီး ကြုံခဲ့ရသူကလေးတွေဟာ အမျိုးအစား (၁) ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ဖို့ အလားအလာမ...