ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခါ ...

(Unicode)

    စိတျပြိုတော့ကိုယျနု၊ စိတျနှမျးတော့ကိုယျပနျး ဆိုသလိုပဲ  စိတျဖိစီးမှုတှေ မြားလာတဲ့အခါ ညအိပျမပြောျတာ၊ စိတျမရှညျဒေါသထှကျလာတာ၊ အစားအသောကျပကြျတာ ဒါမှမဟုတျ ပိုစားလာတာ၊ ခေါငျးကိုကျတာ၊ စိတျကူးဉာဏျစတှေ ဆုံးရှုံးကုနျတာ၊ စိတျဓာတျကတြာ စသညျဖွင့ျ ကိုယျခန်ဓာ ပငျပနျနှမျးနယျမှုတှေ ဖွဈလာတတျပါတယျ။ အထူးသဖွင့ျ သားသမီးရတနာ လှယျထားရသူ မိခငျလောငျးတှေ စိတျဖိစီးမှုဖွဈတဲ့အခါ ရငျသညျးအနှဈ သားသားမီးမီးတှမှော ဆိုးကြိုးတှကေို ပိုခံစားရတတျပါတယျ။ စိတျဖိစီးမှုဟာ ဝမျးဗိုကျထဲက ကလေးငယျရဲ့ ကိုယျခန်ဓာ ကွီးထှားဖှံ့ဖွိုးမှု၊ ဦးနှောကျကွီးထှားဖှံ့ဖွိုးမှုတှကေို ထိခိုကျစတေဲ့အပွငျ ကွီးပွငျးလာခြိနျမှာ မှတျဉာဏျနဲ့ လေ့လာသငျယူမှုအပေါျမှာလညျး အကြိုးသကျရောကျမှု ရှိပါတယျ။

>>    ကိုယျဝနျဆောငျခြိနျ စိတျဖိစီးမှုနဲ့ ကလေးအပေါျအကြိုးသကျရောကျမှု
    အစောပိုငျးကာလတှမှော ကိုယျဝနျဆောငျခြိနျ စိတျဖိစီးမှုဟာ ကလေးတှအေပေါျမှာ အကြိုးသကျရောကျမှု နညျးတယျလို့ သိခဲ့ကွပမေယ့ျ အခုနောကျပိုငျးမှာတော့ လမစေ့၊ ပေါငျမပွည့ျတာမြိုးတှေ ဖွဈစနေိုငျတတျတယျလို့ သိလာရပါတယျ။
●    ကလေးလမစေ့၊ ပေါငျမပွည့ျခွငျး : စိတျဖိစီးမှု၊ ကိုယျဖိစီးမှု မြားလာတဲ့အခါ ခန်ဓာကိုယျက epinephrine, norepinephrine လို့ခေါျတဲ့ ဖိစီးမှုတုန့ျပွနျဟောျမုနျးတှေ ထှကျလာပါတယျ။ ဒီဟောျမုနျးတှဟော ကလေးဆီကို အောကျဆီဂငြျနဲ့ အာဟာရဓာတျတှေ ပို့ပေးနတေဲ့ သှေးကွောတှကေို ကဉြျးပဈလိုကျတာကွောင့ျ ကလေးဟာ အစာအာဟာရလြော့နညျးပွီး စောမှေးတာ၊ ပေါငျခြိနျနညျးတာမြိုးတှေ ဖွဈလာနိုငျပါတယျ။
●    ကိုယျဝနျပကြျကခြွငျးနဲ့ အာရုံကွောဆိုငျရာ ရောဂါမြား : ကိုယျဝနျအစောပိုငျး ပထမကာလတှမှော စိတျဖိစီးမှုမြားတဲ့အခါ ကိုယျဝနျပကြျကတြာ၊ လှုပျရှားမှုဆိုငျရာ အာရုံကွောရောဂါတှေ ဖွဈလာစနေိုငျပါတယျ။ ဒါ့အပွငျ ကလေးရဲ့ ဦးနှောကျဖှံ့ဖွိုးဆဲကာလတှဖွေဈတဲ့ ကိုယျဝနျ ၁၉ ပတျနဲ့ ၂၆ ပတျကွားမှာ စိတျဖိစီးမှုမြားခဲ့ရငျ ဦးနှောကျနဲ့ အာရုံကွောဆိုငျရာရောဂါတှေ ဖွဈလာစနေိုငျပါတယျ။

>>    ကိုယျဝနျဆောငျခြိနျမှာ ဘာကွောင့ျ စိတျဖိစီးမှု မြားတတျသလဲ?
    ကိုယျဝနျဆောငျဘဝဟာ ကလေးတဈယောကျလုံးကို ဝမျးဗိုကျမှာ လှယျထားရတဲ့ အခြိနျဖွဈတာကွောင့ျ  အလှနျစိတျပနျးကိုယျနှမျး ဖွဈတတျတဲ့အခြိနျမြိုး ဖွဈပါတယျ။ ဒါပမေဲ့ ဒီလို ဖိစီးမှုတှဟော နေ့စဉျဘဝကို ထိခိုကျစပွုလာပွီ ဆိုရငျတော့ စိတျဖိစီးမှုကို ဘယျလိုဖွဖြေောကျရမလဲ ဆိုတာကို စတငျတှေးတော စဉျးစားသင့ျပါပွီ။
1.     စိတျဖိစီးမှုတှဟော မိခငျဘဝ ရောကျလာမှာကို တှေးပူတာ၊ ကလေးရဲ့ကနြျးမာရေးကို စိတျပူတာ၊ မကွာခဏ စိတျအပွောငျးအလဲမွနျတာ၊ စိတျရှုပျထှေးတာ၊ ခငျပှနျး၊ ဘေးပတျဝနျးကငြျ စတာတှနေဲ့ ဆကျဆံရတာ အဆငျမပွတော၊ ငှရေေးကွေးရေး စိတျပူတာ၊ အလုပျအကိုငျ၊ အကြိုးအမွတျတှကေို စိတျပူတာ စတဲ့ ပူပနျမှုတှေ၊ သောကတှကွေောင့ျ ဖွဈလေ့ရှိပါတယျ။
2.     ကိုယျဖိစီးမှုတှဟော ပငျပနျးနှမျးနယျတာ၊ နာကငြျကိုကျခဲတာ၊ အအိပျပကြျ အစားပကြျတာ၊ ကိုယျခန်ဓာပွောငျးလဲမှုတှေ ဖွဈလာတာ၊ စိတျအပွောငျးအလဲမွနျတာ၊ စိတျတိုလှယျတာ စတာတှကွေောင့ျ ဖွဈတတျပါတယျ။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)