မိမိတို့ဆီမှာ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိနေသလား?
အကယ်၍ မိမိတို့ဆီမှာ ဖော်ပြပါအကြောင်းရင်းတွေ ရှိနေတယ်ဆိုရင်တော့ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေဟာ သာမန်လူတွေထက် ပိုမိုမြင့်တက်နေတာကို သတိပြုစေချင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကြောင်းရင်းတွေလဲဆိုတော့…
Cardioace IA 1
● သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်တက်ခြင်း အစရှိတဲ့ ရောဂါအခံတစ်ခုခုရှိခြင်း
● ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
● အဝလွန်ခြင်း
● ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း
● ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ မစားသောက်ခြင်း
● အသက် ၄၅ နှစ်နဲ့အထက်
● မိသားစုထဲမှာ နှလုံးရောဂါရာဇဝင်ရှိခြင်း စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
Cardioace IA 2
ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ရောဂါမဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ နေထိုင်စားသောက်ပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဥ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ပါ။ ရောဂါအခံရှိပါက လိုအပ်တဲ့ကုသမှုတွေကို ခံယူပေးပါ။ ဒီလိုနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းရောဂါကို မဖြစ်ခင်က ကြိုတင်ကာကွယ်လိုက်ကြရအောင်နော်။
Related News And Articles
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ အဆီကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည်တိုးစေခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးခြင်း အစရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တာကြောင့် ဆီးချိုသွေးချိုရှိသူတွေမှာ...
1. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ကိုယ်အလေးချိန် များတဲ့သူတွေမှာ အဆစ်နာရောဂါ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိတာကြောင့် မိမိအသက်အရွယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားနဲ့ လိုက်ဖက်မယ့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် ဒူးခေါင်းပေါ်မှာ ဖိအားဒဏ်ကို လျှော့ချနိုင်၍ ဒူးနာခြင်းမှလည်း ရှောင်ရှားနိုင်မှာ ဖြစ...
