ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ

(Unicode)

ကိုယျဝနျဆောငျခြိနျမှာ အအေးမိလို့ (သို့) အသကျရှူလမျးကွောငျးအပေါျပိုငျးပိုးဝငျလို့ ခြောငျးဆိုးနိုငျပါတယျ။ ခြောငျးဆိုးတာက ကလေးကို ထိခိုကျစနေိုငျသလားဆိုတာသခြောမသိပမေယ့ျလညျး ခြောငျးဆိုးပြောကျအောငျကုဖို့ကတြော့ ခြောငျးဆိုးပြောကျဆေးအနညျးငယျကသာ ကိုယျဝနျဆောငျခြိနျမှသောကျဖို့အန်တရာယျကငျးတဲ့အတှကျကွောင့ျ ကိုယျဝနျဆောငျခြိနျမှာဆေးသောကျဖို့က ပွသနာရှိပါတယျ။ ဒီတော့ အရငျဆုံး အိမျတှငျးကုထုံးလေးတှနေဲ့ ခြောငျးဆိုးပြောကျအောငျ ကွိုးစားကွည့ျရပါမယျ။ အိမျတှငျးကုထုံးတှနေဲ့မှမသကျသာဘဲ ဆကျဆိုးနရေငျ (သို့) ပိုဆိုးလာရငျ ဆရာဝနျညှှနျကွားခကြျနဲ့ဆေးသောကျဖို့လိုပါတယျ။

အိမျတှငျးကုထုံးမြား

1. အရညျမြား

ရဓောတျခမျးခွောကျရငျ ခြောငျးဆိုးတာကိုပိုဆိုးစတေဲ့အတှကျ အရညျမြားမြားသောကျတာက ခြောငျးဆိုးသကျသာစမေယ့ျ သဘာဝနညျးလမျးဖွဈနိုငျပါတယျ။ အရညျတှကေ ခြောငျးပိုဆိုးစတေဲ့အခြှဲတှကေိုကြဲစပေါတယျ။ ပြားရညျနဲ့သံပုရာရညျရောထားတဲ့ လကျဖကျရညျနှေးနှေးလေးက လညျခြောငျးနာခြောငျးဆိုးတာကိုသကျသာစပွေီး ရကေတော့အကောငျးဆုံးပါပဲ။ တခွားအရညျတှဆေိုရငျ ကွကျစှပျပွုတျ၊ ပူရှိနျးလကျဖကျရညျ စတာတှသေောကျလို့ရပါတယျ။

2. စိုစှတျမှု

ခွောကျသှေ့တဲ့လတှေကွေောင့ျ ခြောငျးကိုပိုဆိုးစတေဲ့အတှကျ အိမျတှငျးမှာရှိတဲ့လထေုကို စိုစှတျအောငျထားခွငျးက ခြောငျးဆိုးတဲ့အကွိမျရနေဲ့ လက်ခဏာတှကေို လြော့နညျးစပေါတယျ။ အိပျခနျးထဲကလကေိုစိုစှတျနစေဖေို့အတှကျ ညဘကျအိပျခနျးထဲမှာ ရငှေေ့ပေးစကျဖှင့ျထားပါ။ ရပေူနဲ့ ကွာကွာရခြေိုးတာ၊ ရပေူဖှင့ျထားပွီးတော့ အငှေ့တှထှေကျနတေဲ့အခြိနျမှာ ရခြေိုးခနျးထဲမှာနတောကလညျး ယာယီသကျသာရာရစပေါတယျ

3. ခြောငျးဆိုးပြောကျဆေးမြား

ခြောငျးဆိုးပြောကျဆေးအရညျ၊ အခဲ၊ ငုံဆေး စတဲ့အမြားစုမှာ dextromethorphan ပါဝငျပါတယျ။ 2006 ခုနှဈမှာပွုလုပျခဲ့တဲ့စမျးစဈမှုအရ ဒီ dextromethorphan က ကိုယျဝနျဆောငျတှအေတှကျ အန်တရာယျကငျးမကငျးမသခြောဘူးလို့ဆိုပါတယျ။ ဒါကွောင့ျ ကိုယျဝနျဆောငျတှအေနနေဲ့ ပြားရညျ၊ သံပုရာရညျစတာတှပေါဝငျတဲ့ ခြောငျးဆိုးပြောကျဆေးရညျပဲသောကျတာပိုစိတျခရြပါတယျ။ ဒါပမေယ့ျ ဘယျခြောငျးဆိုးပြောကျဆေးရညျကိုပဲ သောကျသောကျ ဆရာဝနျညှှနျကွားခကြျမှသာ သောကျသင့ျပါတယျ။

သိမှတျစရာအခကြျမြား

ကိုယျဝနျဆောငျခြိနျမှာခြောငျးဆိုးရငျတော့ အရညျမြားမြားသောကျတာ၊ လထေုကိုစိုစှတျအောငျလုပျပေးတာ၊ ကောငျးကောငျးအနားယူတာတှကေ လက်ခဏာတှကေိုသကျသာစနေိုငျပါတယျ။ ဆေးသောကျဖို့မဖွဈမနလေိုလာပွီလို့ထငျရငျ ဆရာဝနျညှှနျကွားခကြျနဲ့ပဲသောကျပါ။

ကိုယျဝနျပထမသုံးလပတျမှာဆိုရငျ ကလေးကိုထိနိုငျခြအေမြားဆုံးဖွဈတဲ့အတှကျ သတိထားရပါမယျ။ ခြောငျးဆိုးပွီးဖြားရငျ၊ ခြောငျးဆိုးတာအရမျးဆိုးလှနျးလို့ နာကငြျရငျ၊ အဝါရောငျ၊အစိမျးရောငျသလိပျတှထှေကျရငျ ဆရာဝနျခကြျခငြျးပွပါ။ ခြောငျးဆိုးပွီး ရငျဘတျအောင့ျရငျ (သို့) wheezing လို့ခေါျတဲ့အသကျရှူတဲ့အခါအသံမွညျရငျလညျးဆရာဝနျခကြျခငြျးသှားပွပါ။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)