ကလေးသီးလျှင်/နင်လျှင် အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ကလေးသီးလျှင်/နင်လျှင် အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များကို သူနာပြုဆရာမကြီး ဒေါ်ခိုင်ခိုင်စောက အခုလို သရုပ်ပြရှင်းလင်းပေးထားပါတယ်...

ကလေးသီးလျှင်/နင်လျှင် အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များကို သူနာပြုဆရာမကြီး ဒေါ်ခိုင်ခိုင်စောက အခုလို သရုပ်ပြရှင်းလင်းပေးထားပါတယ်...
အရက်စွဲရောဂါဟာ အသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အရက်မသောက်ဘဲမနေနိုင်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံသောက်သုံးမိခြင်းစတာတွေဟာ အရက်စွဲခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ အရက်စွဲတာကို မကုသဘဲထားပါက တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အခြေအနေဆိုးဝါးလာပြီး အသက်ဆုံးရှုံးသည်အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
...
အချို့အစားအစာများသည် အရသာရှိလှသော်လည်းအလွန်အကျွံစားသုံးမိပါကခံတွင်းအနံ့ကို ဆိုးဝါးစေပြီးသွားကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပါတယ်။
1. အချဉ်ဓါတ်ပါသောသစ်သီးများ
အချဉ်ဓါတ်ရှိသော သစ်သီးများတွင်ပါ၀င်တဲ့ ဗီတာမင် C ဟာ သွား...