အအေးမိတဲ့အခါ လက်ကိုင်ပုဝါဆောင်တာ ကောင်းတဲ့အလေ့အထလား

(Unicode)

          အအေးမိနရေငျ နမေကောငျးရငျ လကျကိုငျပုဝါလေးတှနေဲ့ အလုပျလာကွ အပွငျသှားကွပါတယျ။ အရငျကဆို လကျကိုငျပုဝါရောငျစုံ ခါးမှာခြိတျ ရငျဘတျမှာ တှယျပွီး ဖကျရှငျတောငျထုတျခဲ့ကွတယျ မဟုတျပါလား။ အဲဒီလကျကိုငျပုဝါဖကျရှငျကို အခုမေ့လိုကျပါတော့။ ကိုယျနှာခြရေငျ ခြောငျးဆိုးရငျ အုပျတဲ့လကျကိုငျပုဝါတှမှော ဘကျတီးရီးယားပိုးတှေ ဗိုငျးရပျတှေ ရာခြီကပျညှိနတေတျပွီးအဲဒီ လကျကိုငျပုဝါကပဲ ရောဂါပိုးပြံ့နှံ့တဲ့ အရငျးအမွဈဖွဈနတေတျပါသတဲ့။

လကျကိုငျပုဝါမဆောငျရငျ ဘာဆောငျရမလဲ ??

          လကျသန့ျစငျ ဆေးရညျနဲ့ ဆပျပွာပါတဲ့။

• အအေးမိတဲ့အခါ လကိကိုမကွာခဏဆေးပါ။ မသန့ျရှငျးတဲ့ လကျဟာ ရောဂါပိုးတှေ ပြံ့ပှားရာ အဓိကအစပါပဲ။

• နှာခြတေဲ့အခါ ခြောငျးဆိုးတဲ့အခါ ရောဂါပိုးတှေ လမှောမပြံ့ဖို့ နှာခေါငျးစညျးတပျထားနိုငျပါတယျ။

• လုပျဖောျကိုငျကိုငျဖကျတှထေဲကအသကျကွီးသူတှေ၊ ပနျးနာရငျကပြျရှိသူတှေ အနီးကိုမကပျပါနဲ့။ ကိုယ့ျဆီကပိုးတှကေ သူတို့ဆီကို အလှယျတကူကူးစကျစနေိုငျပါတယျ။

• နအေိမျကကလေးတှကေို ခြီတာ၊ ဖကျရမျးနမျးရှုံ့တာတှေ မလုပျပါနဲ့။ နုနယျတဲ့ ကလေးတှကေို အလှယျတကူ ကူးတတျပါတယျ။

• တဈရှူးဆောငျပါ။ နှပျညှဈပွီးသား တဈရှူးကိုခကြျခငြျးပဈပါ။ ကိုယျကနှပျညှဈပွီးတဲ့အခါ  လကျဆေးပါ။

• မသန့ျတဲ့လကျက ခုံတှေ၊ စားပှဲတှေ၊ ကှနျပြူတာတှေ၊ စာအုပျတှကေိုကိုငျလိုကျတဲ့အခါ ရောဂါပိုးတှေ ကူးပွောငျးရောကျရှိသှားပါတယျ။ အဲဒါတှကေို တခွားလူတှကေိုငျမိတဲ့အခါ အအေးမိပိုးတှေ အလှယျတကူကူးသှားနိုငျပါတယျ။

• ကိုယျအအေးမိနတေဲ့အခါ ကိုယျနဲ့ ထိတှေ့နတေဲ့ စောငျ၊ ခွငျထောငျတှကေို နပေူပူမှာ လှမျးလိုကျပါ။ စားပှဲတှေ၊ ကုလားထိုငျတှကေို ပိုးသန့ျစငျဆေးရညျနဲ့ သန့ျရှငျးပေးပါ။ မဖွဈမနအေလုပျသှားရ၊ အပွငျသှားရမယျဆိုရငျ လကျကိုငျပုဝါအစား လကျသန့ျစငျ Gel ဆေးရညျဘူးလေးတှေ ဆောငျသှားပါ။

ဒီတော့ အနှဈခြုပျအနနေဲ့ဆိုရငျ အအေးမိနတေုနျး လကျကိုငျပုဝါမဆောငျဘဲ ဆောငျသင့ျတဲ့ အရာလေးတှကေတော့

•        လကျသန့ျစငျဆေးရညျ ( Hand Gel )

•        လကျသန့ျစငျ ဆပျပွာ ( Antibacterial Soap)

•        တဈရှူး( Tissue)

•        နှာခေါငျးစညျး ( Mask ) တို့ပဲ ဖွဈပါတယျ။

ဂြီပီငှကျ (ဆေး/မနျး) (www.drmyanmar.com)