10 လမှ 1 နှစ်ကြား ကလေးငယ်များအတွက် အာဟာရ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ 10 လမှ 1 နှစ်ကြား သားသား၊ မီးမီးလေးတွေကို ဘာတွေကျေွး ကြရမလဲ ဆိုတာကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၁၇.၁ဝ.၂ဝ၂၃ | ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
စိတ်ဖိစီးမှုကိုတွန်းလှန်ရာမှာ ဆေးဝါးများသောက်သုံးရန်မလိုဘဲ သဘာ၀အစားအစာ များကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုအနိုင်ယူနိုင်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါအသီးအနှံများမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုပြေပျောက်စေရုံသာမကဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေလည်း ကြွယ်၀စွာပါ၀င်ပါတယ်။
1. ဆန်လု...
၂.၁ဝ.၂ဝ၂၃ | ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
Vitamin A 2 မျိုးရှိပါတယ်။ Preformed vitamin A(Retinoids)ကို တိရစ္ဆာန်ထွက် ပစ္စည်းတွေမှာတွေ့ရပြီး Pro-vitamin A (Carotenoids) ကိုတော့ အပင်ထွက်ပစ္စည်းတွေမှာ တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Vitamin A ဟာပုံမှန် ဆဲလ်တွေ ကြီးထွားဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီးအမြင်အာရုံအတွက် အဓိကအခန်းကဏ္ဍတစ်...