10 လမှ 1 နှစ်ကြား ကလေးငယ်များအတွက် အာဟာရ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ 10 လမှ 1 နှစ်ကြား သားသား၊ မီးမီးလေးတွေကို ဘာတွေကျေွး ကြရမလဲ ဆိုတာကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ 10 လမှ 1 နှစ်ကြား သားသား၊ မီးမီးလေးတွေကို ဘာတွေကျေွး ကြရမလဲ ဆိုတာကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
1. သကြားဓာတ်များသောထမင်း၊ ဂျုံ၊ ပြောင်း
သကြားဓာတ်များသောထမင်း၊ ဂျုံ၊ ပြောင်းတို့ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေတာကြောင့် အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားစွာပါ၀င်တဲ့ ဆန်လုံးညို၊ ဆန်ကြမ်း၊ ပေါင်မုန့်အကြမ်း(အညို)တို့ကိုသာစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။
2. B...
စိတ်ပျိုကိုယ်နု၊ စိတ်ထောင်းကိုယ်ကြေစတဲ့ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး ဆက်စပ်နေတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ စိတ်ပျော်ရွှင်လို့ ကျန်းမာရေးပိုကောင်းတာလား ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးကောင်းနေလို့ ပိုမိုပျော်ရွှင် ရတာလားဆိုတာ မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်နေပါတယ်။
ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့လေ့လ...