ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..


ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..
ရင်သားလှပချင်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် ရင်သားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..Instructor ကတော့ အေးမြတ်သူ ဖြစ်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..
...
အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေက လက်ကိုင်အိတ်ကို အလုပ်၊ ညစာစားချိန်၊ ဘားတွေ၊ အိမ်လည်သွား ရင်းနဲ့ ရေချိုးခန်းတွေထဲစသည်ဖြင့် နေရာအနှံ့ယူသွားလေ့ရှိကြပြီး စားပွဲခုံပေါ်၊ မီးဖိုချောင်ကြမ်းပြင်တွေမှာလည်း ဒီအတိုင်း ချထားတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီကနေပိုးတွေကပ်လာတတ်ကြပါတယ်။ ဒါအပြင် ပိုက်ဆံအိတ်ကနေ ဖုန်း၊ မိတ်ကပ်...