ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၃ဝ.၁ဝ.၂ဝ၁၉ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဝက်ခြံတွေ များနေလို့ စိတ်တွေညစ်ရတဲ့အထဲ ဟော … ကြည့်ပါဦး အမာရွတ်မည်းမည်းကြီးတွေ ရုပ်ဆိုးလိုက်တာ ... မှန်တောင် မကြည့်ချင်တော့ဘူး။
ဝက်ခြံပေါက်ရာကနေ ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရတဲ့ ပျိုမေလေးတို့အတွက် ရှောင်သင့်တဲ့အလေ့အထတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
(၁) Suncreen အသုံးမပြ...
၂ဝ.၁ဝ.၂ဝ၁၉ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
မကြာခင်မှာ ဆောင်းရာသီ ရောက်တော့မယ်နော် ... ဆောင်းရောက်ပြီဆိုရင် လေအေးတွေ တိုက်ပြီးတော့ အသားအရေတွေ ခြောက်သွေ့ အက်ကွဲ အဖတ်တွေလန်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ အရေပြားကို ထိန်းသိမ်းတဲ့နည်းလမ်းတွေကို သိထားပြီး သေချာလိုက်နာမှ ကိုယ့်အသားအရေကြောင့် စိတ်မညစ်ရမှာပါ။
1. အရေပြားကို တတ်နိုင...