ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက နှလုံးနှင့် အသက်ရှူစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး စိတ်ကိုပိုပြီးတည်ငြိမ်လာစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်၀န်လွယ်ထားချိန်မှာဖြစ်တတ်တဲ့ မေ...
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် တရံတခါမှာ နှာခေါင်းအတွင်းရှိ အမြှေးပါးများ ခြောက်သွေ့လေ့ရှိပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ခံစားရလ...
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို နှောင့်နှေးစေပြီး စားချဉ်ပြန် ခြင်းနဲ့ ရင်ပူခြင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်။ ရင်ပူတ...
ရိုးရိုးမွေးဖို့စဉ်းစားထားတဲ့ ကိုယ်၀န်ဆောင်မေမေတွေ လေ့ကျင့်ပေးသင့်တဲ့ ညှပ်ရိုးလေ့ကျင့်ခန်း ဖြစ်ပါတယ်..မိမိရဲ့ ကိုယ်၀န်အနုအရင့်ပေါ်မူတည်ပြီး...
အာထရာဆောင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ကြည့်ရှုစစ်ဆေးဖို့အတွက် ကြိမ်နှုန်းမြင့် အသံလှိုင်းတွေကိုအသုံးပြုတဲ့ ပုံရိပ်ဖေ...
နံနက်ခင်းပိုင်းတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တို့ မူးဝေပျို့အန်တတ်ခြင်း (Morning Sickness) သည် အမှန်စစ်စစ် သနေ္ဓသားအတွက် ပိုမိုကောင်းကျိုးရရှိစေပြီး...
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ သနေ္ဓသားရဲ့ ဖိအားကြောင့် ကြွက်တက်တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြွက်တက်တာကို သက်သာစေရန် -
...
ဒီကြောင်ပုံစံနှင့် ကျားပုံစံလေ့ကျင့်ခန်းလေးကို မှန်မှန်လုပ်သွားရင် သားအိမ်ကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ၀မ်းချုပ...