ကလေးငယ်များ မကြာခဏမျက်တောင်မှိတ်ရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

>>  မျက်တောင် အလွန်အကျွံခတ်သော အခြေအနေကို ဘယ်လိုကုသနိုင်သလဲ?
●  ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် မျက်စဉ်းခတ်ခြင်း
●  မျက်စိပါဝါရှိပါက မျက်မှန်တပ်ခြင်း
●  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသခြင်း
●  ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို သက်သာအောင် ဆေးသောက်ခြင်း စသည့် နည်းများဖြင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။

>>  မျက်တောင် အလွန်အကျွံခတ်သော အခြေအနေကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်သလဲ?
●  စိတ်ဖိစီးမှုများသက်သာစေအောင် ပျော်ရွှင်စရာများ ဖန်တီးပေးခြင်း
●  အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ နေ့စဉ်ကျွေးခြင်း
●  အိပ်ရေး၀၀အိပ်ခိုင်းခြင်း
●  မျက်စိကို သန့်ရှင်းအောင်ထားစေခြင်း
●  အလင်းရောင် ကောင်းစွာရမှသာ စာဖတ်စေခြင်း
●  ဖုန်းအသုံးပြုချိန် လျှော့ချစေခြင်း
●  ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်စေခြင်း စသည်တို့ ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ကလေးဟာ မျက်တောင် ပုတ်ခတ်ပုတ်ခတ်လုပ်ရာကနေ မျက်စိကို လက်ဖြင့် မကြာခဏပွတ်ခြင်း၊ မနက်မိုးလင်းတိုင်း မျက်စိကို မနည်းဖွင့်ရခြင်း၊ အခြားတစ်ဖက်ရှိအရာများကို ကြည့်ချိန်တွင် မျက်စိစွေခြင်း၊ မျက်စိနီခြင်း၊ တစ်မိနစ်ကို ၁၇ ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ပုတ်ခတ်ပုတ်ခတ်လုပ်ခြင်း စတာတွေ ရှိနေရင်တော့ မပေါ့ဆဘဲ မျက်စိဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

လေပြေနုသွေး (ဆေး-၂) (www.drmyanmar.com)