ကလေးမှာ မွေးရာပါ ချို့ယွင်းတာတွေ ပါမလာအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ

(Unicode)

    မှေးရာပါခြို့ယှငျးခကြျတှဟော ကိုယျဝနျပထမပိုငျးကာလ ၃ လအတှငျးမှာ ဖွဈတတျတယျ။ ကိုယျဝနျကို ဘယျလိုပဲဂရုစိုကျစိုကျ ၄% သော ကလေးတှမှော မှေးရာပါခြို့ယှငျးခကြျတှေ ပါလာတတျတယျ။ ရောဂါပိုးဝငျတာ၊ ဓာတုပစ်စညျးတှေ ထိတှေ့မိတာ၊ ဆေးနဲ့အရကျတှကွေောင့ျလညျး ဖွဈတတျတယျ။
    အဲဒါကွောင့ျ မှေးရာပါခြို့ယှငျးမှုမရှိဘဲနဲ့ ကနြျးမာကွံ့ခိုငျတဲ့ ကလေးလေး ဖှားမွငျလာအောငျလို့ နေ့စဉျနထေိုငျမှုပုံစံကို ပွောငျးလဲပေးလိုကျပါ။

၁။    အရကျဖွတျပေးနောျ။
    ဘီယာ၊ ဝိုငျ ဘယျအရကျမြိုးကိုမဆို မဆိုငျးမတှ ဖွတျလိုကျပါ။ အရကျဟာ အခငြျးကနေ ကလေးဆီကို ရောကျနိုငျပွီးတော့ Fetal alcohol spectrum syndrome ဆိုတဲ့ ကလေးဉာဏျရညျ ခြို့ယှငျးစတေဲ့ရောဂါမြိုးတှေ ဖွဈလာနိုငျတယျ။

၂။    ဆေးလိပျဖွတျလိုကျပါ။
    ကိုယျတိုငျသောကျတာပဲဖွဈဖွဈ၊ သူမြားသောကျတာ တဈဆင့ျရှူမိတာပဲဖွဈဖွဈ ဆေးလိပျငှေ့ကွောင့ျ ကလေးပေါငျမပွည့ျလမစေ့တာ၊ နှုတျခမျးကှဲ၊ အာခေါငျကှဲတာ၊ ကလေး သဆေုံးတာ၊ ကိုယျဝနျပကြျကတြာတှေ ဖွဈတတျတယျ။

၃။    ဆေးနဲ့ ပတျသကျပွီး ဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျဖို့ လိုတယျ။
    တခြို့ပိုးသတျဆေးတှေ၊ စိတျငွိမျဆေး၊ သိုငျးရှိုကျဆေး၊ ကငျဆာဆေး၊ သှေးကွဲဆေး၊ ဝကျခွံဆေး၊ အမြိုးသားဟောျမုနျးဆေး၊ အတကျကဆြေး၊ စိတျကရြောဂါပြောကျဆေး၊ စသဖွင့ျ ဆေးပေါငျးမြားစှာဟာ ကလေးမှာ မှေးရာပါ ခြို့ယှငျးခကြျတှေ ဖွဈစနေိုငျတာကွောင့ျ ကိုယျဝနျဆောငျတော့မယျဆိုရငျ ဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျရမယျ။

၄။    မူးယဈဆေးတှကေို ရှောငျရမယျနောျ။
    မူးယဈဆေးတှဟော တဈကိုယျလုံးမှာ ကလေးခေါငျးသေးတာကစပွီး၊ ကိုယျတှငျးအငျ်ဂါ ခြို့ယှငျးတာ အလယျ၊ ကလေး သဆေုံးတာ၊ မသဆေုံးရငျတောငျ မှေးရာပါဆေးစှဲတာနဲ့ တခွားဆိုးကြိုးတှအေဆုံး နောကျဆကျတှဲတှေ အမြားကွီး ဖွဈနိုငျတယျ။

၅။    ဘေးပတျဝနျးကငြျက အဆိပျတှကေို သတိထားကွပါ။
    သုတျဆေးတှေ၊ ပိုးသတျဆေး၊ မှိုသတျဆေးတှေ၊ ရဆေိုးတှေ၊ ဓာတျဆီ၊ တငျနာတှေ၊ ဆိုးဆေးတှကေို သတိထားပါ။ ဒါတှကေ မှေးရာပါ ခြို့ယှငျးခကြျတှေ ဖွဈစနေိုငျတဲ့အတှကျ မပေါ့ဆသင့ျဘူးနောျ။

>>    ကိုယ့ျကိုယျကိုရော ဘယျလိုထိနျးသိမျးကွမလဲဆိုတာ ပွောပွပါဦးမယျ။
၁။    ကလေးယူဖို့ ကွိုတငျပွငျဆငျပါ။
    မှေးရာပါ ခြို့ယှငျးမှုအမြားစုဟာ ကိုယျဝနျအစောပိုငျး ၃ လတာအတှငျးမှာ အဖွဈမြားတာမို့ ကိုယျဝနျမဆောငျခငျကတညျးက ရှောငျသင့ျတာရှောငျ၊ တိုငျပငျသင့ျတာတိုငျပငျရအောငျ ဆရာဝနျနဲ့ ဆှေးနှေးတာ အကောငျးဆုံးပဲ။ ပွီးတော့ လိုအပျရငျ အန်တရာယျရှိတဲ့ မြိုးရိုးဗီဇတှေ သယျဆောငျ ထား/မထား၊ မြိုးရိုးဗီဇရောဂါတှေ ဖွဈနိုငျခွေ ရှိ/မရှိကို ကွိုတငျလညျး စဈဆေးနိုငျတယျ။

၂။    ဖောလဈအကျဆဈသောကျဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနောျ။
    ဒီဖောလဈအကျဆဈဟာ ဦးနှောကျနဲ့ အာရုံကွောမကွီးမှာ ခြို့ယှငျးမှုတှမေဖွဈအောငျ အထူးကာကှယျပေးတာကွောင့ျ ကိုယျဝနျမဆောငျခငျ ၃ လလောကျ ကွိုပွီး ၄၀၀ mg သောကျသင့ျတယျ။ cereal မနကျစာ၊ ဟငျးနုနှယျ၊ ပဲ၊ ကညှတျ၊ လိမ်မောျသီးနဲ့ မွပေဲတှမှောလညျး ပါပမေယ့ျ ဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျပွီး အားဆေးသောကျလိုကျတာက အသခြောဆုံးပါပဲ။

၃။    အစားအသောကျ သတိထားဖို့လညျး လိုသေးတယျ။
    အသား၊ ငါးတှေ၊ ကွကျဥတှကေို သခြောကကြျအောငျ ခကြျစားပေးပါနောျ။ ပငျလယျစာ အစိမျးတှေ၊ မကကြျတဲ့အသားတှကွေောင့ျ မာကြူရီ အဆိပျသင့ျတာ၊ Salmonella ပိုး၊ listeria ပိုး၊ shigella ပိုး၊ E.coli ပိုးတှေ ဝငျနိုငျတယျျ။ အစာ အဆိပျသင့ျတာဟာ ကလေးအတှကျရော၊ အမအေတှကျပါ စိုးရိမျရတယျ။

၄။    ကနြျးမာရေးနဲ့ ညီညီညှတျညှတျနပေါ။
    ကနြျးမာရေးနဲ့ ညီညှတျဖို့ -
(၁)     ကောငျးကောငျးစားပါ။ တဈနေ့ကို ဟငျးသီးဟငျးရှကျ ၅ ကွိမျ၊ နို့ ၂ ကွိမျ၊ အသား ပရိုတငျးမြားမြား၊ ငါး တဈပတျ ၂ ကွိမျ စားပေးပါနောျ။
(၂)    ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လမျးလြှောကျတာ၊ အိမျတှငျးလေ့ကငြ့ျခနျး စကျဘီးစီးတာမြိုးတှေ လုပျနိုငျတယျ။
(၃)    ကိုယျအလေးခြိနျ ထိနျးသိမျးပေးပါ။

    အမရေော ကလေးပါကနြျးမာဖို့ -
    နာတာရှညျရောဂါတှဖွေဈတဲ့ ဆီးခြို၊ သှေးတိုး၊ အဝလှနျ၊ အတကျရောဂါတှကေို ကိုယျဝနျမဆောငျခငျကတညျးက ဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျပွီးတော့ ကွိုတငျထိနျးခြုပျထားဖို့ အရေးကွီးတယျနောျ။
    ပွီးတော့ ရောဂါပိုးတှေ မဝငျရအောငျ ကာကှယျဆေးထိုးပေးပါ။
    ဂြိုကျသိုး၊ ကွောငျကနတေဈဆင့ျ ကူးစကျတဲ့ toxoplasmosis ရောဂါ၊ cytomegalovirus ဆိုတဲ့ ဗိုငျးရပျဈပိုးတှကေ မှေးရာပါ ခြို့ယှငျးမှုမြိုးစုံကို ဖွဈစနေိုငျလို့ ဆရာဝနျနဲ့တိုငျပငျပွီး သခြောစဈဆေးကွည့ျဖို့ အကွံလေးပေးပါရစနေောျ။
    အရေးကွီးဆုံးကတော့ ဆရာဝနျ ရကျခြိနျး သခြောပွဖို့ပါပဲနောျ။

www.drmyanmar.com