ကလေးသီးလျှင်/နင်လျှင် အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ကလေးသီးလျှင်/နင်လျှင် အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များကို သူနာပြုဆရာမကြီး ဒေါ်ခိုင်ခိုင်စောက အခုလို သရုပ်ပြရှင်းလင်းပေးထားပါတယ်...


ကလေးသီးလျှင်/နင်လျှင် အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များကို သူနာပြုဆရာမကြီး ဒေါ်ခိုင်ခိုင်စောက အခုလို သရုပ်ပြရှင်းလင်းပေးထားပါတယ်...
(1) Vitamin D ရယူပါ။
နေရောင်ခြည်ဟာစိတ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နိုးကြားစေတဲ့ သဘာ၀စွမ်းအင်တစ်ခုပါပဲ။ နေရောင်ခြည်က ရရှိတဲ့ Vitamin D လူကို လန်းဆန်းစေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပင်ပန်းပြီး အိပ်ချင်နေရင် နိုးကြားလာအောင် ခန်းဆီးလိ...
အပြုသဘောမဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်၊ သဘောထားတွေဟာ ရောဂါဖြစ်စေနိုင်မှုအပေါ် များစွာဖိအား သက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့ နာဗ်ကြောအဖွဲ့အစည်းတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းရှိဟော်မုန်းတွေ၊ ဆဲလ်တွေ၊ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတို့နဲ့ ဆက်သွယ်နေတာကြောင့် စိတ်ခံစားချက်ဖြစ်ပေါ် မှုဟာကျန်းမာရေးချ...