ငှက်ပျောဖူးရဲ့ ကောင်းကျိုးများ

●        လေပြွန်ရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ရာသီလာစဉ် ကိုက်ခဲခြင်း၊ အနာ စတာတွေအတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။

●        မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ် ပြည့်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် စိတ်ခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

●        သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

●        ဓမ္မတာလာစဉ်မှာ သွေးအဆင်း များခြင်းကို ကုသဖို့အတွက် ငှက်ပျောဖူး ချက်စားတာဟာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ ဓမ္မတာ များခြင်းကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

●        သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေနိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကို အားပေးပါတယ်။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)