ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေသော အစားအစာများ

        အချို့သောအစားအစာများမှာအာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်၀စွာပါ၀င်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းကျိုးပြုသော်လည်း ညအိပ်ရာ၀င်ခါနီးစားသုံးပါက မလိုလားအပ်သောအဆီများ စုပုံလာခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းစတဲ့ ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်ရာ၀င်ခါနီး မစားသင့်သော အစားအစာများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

...