ပျော်ရွှင်ခြင်းဗီတာမင်လေးတခုအကြောင်း
မှော်ဆန်တဲ့ အစွမ်းနဲ့ပျော်ရွှင်ကျန်းမာတဲ့ ဘဝတခုကိုဖန်တီးချင်ပါသလား။ ချမ်းမြေ့ကြည့်နူးစရာ စိတ်အခြေအနေတခုကိုဖန်တီးချင်သူတွေ ဖတ်ထားနော်။
လေ့လာမှုတွေအရ Antioxidants (အင်တီအောက်ဆီးဒန့်) လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန်ကျင်ပစ္စည်းချို့တဲ့လေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုပိုများလေပါပဲတဲ့။ ဘာကြောင့်ပဲ စိတ်ဖိစီးစီး စိတ်ဖိအားနဲ့ ဦးနှောက်ညစ်ညူးမှုဟာခန္ဓာကိုယ်ကို စောစီးစွာ အိုမင်းစေတယ်ဆိုတာကိုတော့ ဘယ်သူမှမငြင်းနိုင်ပါဘူး။
ဗီတာမင် C ကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ကိုယ်တိုင်တည်ဆောက်ဖို့မစွမ်းနိုင်တဲ့ လူသားတွေဟာ ဗီတာမင် C ကိုအလိုအပ်ဆုံးဖြစ်နေတတ်ပြန်ပါရော။
လူတွေမှာ မိမိကိုယ်ကိုမသိလိုက်ဘဲ ဗီတာမင် C အကြီးအကျယ်လိုအပ်နေတဲ့အခြေအနေတွေ ရှိနေတတ်ပြန်ပါတယ်။
Vicee 1
သုတေသနတွေအရ ဗီတာမင်စီအကြောင်း ဒီလိုလေးတွေပြောထားပါတယ်။
♦ ကျောင်းသားတွေကို စမ်းသပ်ခဲ့တဲ့သုတေသနအရ ဗီတာမင် C ဟာ စာမေးပွဲကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့စေတာ တွေ့ထားရပါတယ်။
♦ ဆီးချိုသမားတွေမှာလည်း ဗီတာမင် C လိုသလောက်ဖြည့်သောက်ထားရင် စိတ်ကျရောဂါသက်သာသတဲ့။
♦ ဆေးရုံတက်ရောက်ကုသနေသူတွေမှာ ဗီတာမင် C ဖြည့်သွင်းရင် ပိုစိတ်ကြည်လာကြတာ တွေ့ရပါတယ်။
ဗီတာမင်စီသောက်သုံးတာကြောင့် …
♦ ကိုယ်ခံအားတက်စေတယ်
♦ အိုမင်းမှုကို ကာကွယ်တယ်
♦ အသားအရေကို ကြည်လင်လှပစေတယ်
♦ နေမကောင်းဖျားနာအလွယ်တကူမဖြစ်တော့ဘူး
♦ စိတ်ဖိစီးမှုတွေသက်သာလာမယ်။
ဂျီပီငှက် (ဆေး/မန်း) (www.drmyanmar.com)
Vicee 2
(Unicode)
မှောျဆနျတဲ့ အစှမျးနဲ့ပြောျရှှငျကနြျးမာတဲ့ ဘဝတခုကိုဖနျတီးခငြျပါသလား။ ခမြျးမွေ့ကွည့ျနူးစရာ စိတျအခွအေနတေခုကိုဖနျတီးခငြျသူတှေ ဖတျထားနောျ။
လေ့လာမှုတှအေရ Antioxidants (အငျတီအောကျဆီးဒန့ျ) လို့ခေါျတဲ့ ဓာတျတိုးဆနျကငြျပစ်စညျးခြို့တဲ့လေ စိတျပိုငျးဆိုငျရာ ထိခိုကျမှုပိုမြားလပေါပဲတဲ့။ ဘာကွောင့ျပဲ စိတျဖိစီးစီး စိတျဖိအားနဲ့ ဦးနှောကျညဈညူးမှုဟာခန်ဓာကိုယျကို စောစီးစှာ အိုမငျးစတေယျဆိုတာကိုတော့ ဘယျသူမှမငွငျးနိုငျပါဘူး။
ဗီတာမငျ C ကို ခန်ဓာကိုယျကနေ ကိုယျတိုငျတညျဆောကျဖို့မစှမျးနိုငျတဲ့ လူသားတှဟော ဗီတာမငျ C ကိုအလိုအပျဆုံးဖွဈနတေတျပွနျပါရော။
လူတှမှော မိမိကိုယျကိုမသိလိုကျဘဲ ဗီတာမငျ C အကွီးအကယြျလိုအပျနတေဲ့အခွအေနတှေေ ရှိနတေတျပွနျပါတယျ။
သုတသေနတှအေရ ဗီတာမငျစီအကွောငျး ဒီလိုလေးတှပွေောထားပါတယျ။
♦ ကြောငျးသားတှကေို စမျးသပျခဲ့တဲ့သုတသေနအရ ဗီတာမငျ C ဟာ စာမေးပှဲကွောင့ျ စိတျဖိစီးမှုကိုလြော့စတော တှေ့ထားရပါတယျ။
♦ ဆီးခြိုသမားတှမှောလညျး ဗီတာမငျ C လိုသလောကျဖွည့ျသောကျထားရငျ စိတျကရြောဂါသကျသာသတဲ့။
♦ ဆေးရုံတကျရောကျကုသနသေူတှမှော ဗီတာမငျ C ဖွည့ျသှငျးရငျ ပိုစိတျကွညျလာကွတာ တှေ့ရပါတယျ။
ဗီတာမငျစီသောကျသုံးတာကွောင့ျ …
♦ ကိုယျခံအားတကျစတေယျ
♦ အိုမငျးမှုကို ကာကှယျတယျ
♦ အသားအရကေို ကွညျလငျလှပစတေယျ
♦ နမေကောငျးဖြားနာအလှယျတကူမဖွဈတော့ဘူး
♦ စိတျဖိစီးမှုတှသေကျသာလာမယျ။
ဂြီပီငှကျ (ဆေး/မနျး) (www.drmyanmar.com)
Related News And Articles
အရိုးနှစ်ခုကြားမှာရှိတဲ့ အရိုးနုလေးဟာ အဆစ်တွေ လှုပ်ရှားတဲ့အခါ အရိုးနှစ်ခုကြားမှာဖြစ်လာတဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အဆစ်တွေ ကျန်းမာနေအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
အရိုးနုလေး ကျန်းမာနေရင် အထိုင်အထ၊ လမ်းလျှောက်တာ၊ ထမင်းဟင်းချက်တာ၊ ခေါင်းဖြီးတာ စသဖြင့် နေ့စဥ်သွားလာလှု...
ဒီကနေ့ တစ်နေ့တာကို ဖြတ်သန်းဖို့အတွက် မနက်အစောတည်းက အားအင်ကုန်ခမ်းနေပြီလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အခုပြောပြမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေနဲ့ မိမိတို့ရဲ့အားအင်ကို မြှင့်တင်လိုက်ကြရအောင်နော်။
၁။ မနက်စာ စားပါ။
ဆီတိုင်ကီထဲ ဆီမရှိဘဲ ကားမမောင်းသင့်သလို မနက်စာ မစားဘဲနဲ့ အလုပ်မလုပ်သင့်ပါဘူး။ သုတေ...