ပျော်ရွှင်ခြင်းဗီတာမင်လေးတခုအကြောင်း

(Unicode)

မှောျဆနျတဲ့ အစှမျးနဲ့ပြောျရှှငျကနြျးမာတဲ့ ဘဝတခုကိုဖနျတီးခငြျပါသလား။ ခမြျးမွေ့ကွည့ျနူးစရာ စိတျအခွအေနတေခုကိုဖနျတီးခငြျသူတှေ ဖတျထားနောျ။

လေ့လာမှုတှအေရ Antioxidants (အငျတီအောကျဆီးဒန့ျ) လို့ခေါျတဲ့ ဓာတျတိုးဆနျကငြျပစ်စညျးခြို့တဲ့လေ စိတျပိုငျးဆိုငျရာ ထိခိုကျမှုပိုမြားလပေါပဲတဲ့။ ဘာကွောင့ျပဲ စိတျဖိစီးစီး စိတျဖိအားနဲ့ ဦးနှောကျညဈညူးမှုဟာခန်ဓာကိုယျကို စောစီးစှာ အိုမငျးစတေယျဆိုတာကိုတော့ ဘယျသူမှမငွငျးနိုငျပါဘူး။

ဗီတာမငျ C ကို ခန်ဓာကိုယျကနေ ကိုယျတိုငျတညျဆောကျဖို့မစှမျးနိုငျတဲ့ လူသားတှဟော ဗီတာမငျ C ကိုအလိုအပျဆုံးဖွဈနတေတျပွနျပါရော။

လူတှမှော မိမိကိုယျကိုမသိလိုကျဘဲ ဗီတာမငျ C အကွီးအကယြျလိုအပျနတေဲ့အခွအေနတှေေ ရှိနတေတျပွနျပါတယျ။

သုတသေနတှအေရ ဗီတာမငျစီအကွောငျး ဒီလိုလေးတှပွေောထားပါတယျ။

♦ ကြောငျးသားတှကေို စမျးသပျခဲ့တဲ့သုတသေနအရ ဗီတာမငျ C ဟာ စာမေးပှဲကွောင့ျ စိတျဖိစီးမှုကိုလြော့စတော တှေ့ထားရပါတယျ။

♦ ဆီးခြိုသမားတှမှောလညျး ဗီတာမငျ C လိုသလောကျဖွည့ျသောကျထားရငျ စိတျကရြောဂါသကျသာသတဲ့။

♦ ဆေးရုံတကျရောကျကုသနသေူတှမှော ဗီတာမငျ C ဖွည့ျသှငျးရငျ ပိုစိတျကွညျလာကွတာ တှေ့ရပါတယျ။

ဗီတာမငျစီသောကျသုံးတာကွောင့ျ …

♦ ကိုယျခံအားတကျစတေယျ

♦ အိုမငျးမှုကို ကာကှယျတယျ

♦ အသားအရကေို ကွညျလငျလှပစတေယျ

♦ နမေကောငျးဖြားနာအလှယျတကူမဖွဈတော့ဘူး

♦ စိတျဖိစီးမှုတှသေကျသာလာမယျ။

ဂြီပီငှကျ (ဆေး/မနျး) (www.drmyanmar.com)