သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့မှု၏ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါလက္ခဏာများ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
Related News And Articles
၂.၅.၂ဝ၁၆ | ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ဘ၀နဲ့ ကျန်းမာခြင်းက တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပတ်သက်လို့နေပါတယ်။ National Academy of Sciences ရဲ့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျော်ရွှင်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးကြောင်း သိရှိရပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ Stress ဟေ...
၂.၅.၂ဝ၁၆ | ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
1. အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်
အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ဟာ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးတာကြောင့် အရွယ်တင်နုပျိုလိုသူတိုင်းဟာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ များစွာသောလေ့လာမှုများအရ ချောကလက်စစ်စစ် (Dark Chocolate)ကို စားသ...