Baby လေးတွေ 9 လအရွယ်ကို ရောက်လာရင် ဘာတွေကျေွး ကြမလဲ?
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ 9 လအရွယ် သားသား၊ မီးမီးလေးတွေကို ဘာတွေကျေွး ကြရမလဲ ဆိုတာကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ 9 လအရွယ် သားသား၊ မီးမီးလေးတွေကို ဘာတွေကျေွး ကြရမလဲ ဆိုတာကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
မိမိတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်လား၊ မလုပ်လားဆိုတာ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ မိမိတို့လုပ်မိနေတဲ့ တချို့သောအလေ့အကျင့်တွေက ကိုယ်ခံအားနည်းစေတတ်လို့ အချိန်မီ ပြုပြင်ပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံစားနည်းစေတတ်တဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ အလေ့အကျင့်တွေကို ဒီဆောင်းပါးကနေတစ်ဆ...
မှန်ကန်တဲ့စားသောက်ပုံစားသောက်ပေးခြင်းဟာ အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့အစည်းက အကြံပြုထားတဲ့ နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ အချက် ၇ ချက်ထဲ တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးသားလေး ကျန်းမာနေစေဖို့ တစ်နေ့တာကို ဒီအစားအစာတွေနဲ့ စတင်လိုက်ပါနော်။
၁။ အမျှင်ဓာတ်
နှလုံးသားကို ကျန်းမာစေတဲ့နံပါတ...