ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..


ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..
ဗိုက်သားချပ်ရပ်လှပလိုသူတွေအတွက် ၀မ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
...
ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းက ပြဿနာတစ်ရပ်ပါ။ ဆံသားခြောက်သွေ့ခြင်းက ဆံသားမှာ သဘာဝအဆီကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး အချို့ကတော့ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံသားတွေက ကျန်းမာမှုမရှိဘဲပျက်စီးပြီးတော့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်းဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံကေသာရှိသူတွေအနေနဲ့ ဆံပင်ကိုဂ...