ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..



ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..
ကမ်ဘာပေါ်တွင် အဝလွန်သူဦးရေ သန်းခြောက်ရာကျော်ခန့်ရှိပြီး တစ်ကမ်ဘာလုံးအတွက် အရှိန်အဟုန်ဖြင့်ခြိမ်းခြောက်လာနေသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ယခုအခါ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းဖြင့် အ၀လွန်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်မည့်နည်းလမ်းတစ်ရပ်အား သုတေသီတို့ လေ့လာဖော်ထုတ်နေပြီဖြစ်သည်။
...
အချို့သူများတွင် မကြာခဏအရေပြားယားယံခြင်းများကြုံတွေ့ရတတ်ပြီး တိကျသည့် အကြောင်းရင်းရှာမရဖြစ်တတ်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်းသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အင်ပြင်ထခြင်း တို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့ အခြားအရေပြားရောဂါများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတရံတွင် အသည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရ...