ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..



ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..
ကီဝီသီးဟာ အရောင်အဆင်းအရသာနဲ့ပြည့်စုံပြီး ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ ကျော်ကြားတဲ့အသီးတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကီဝီသီး 100 ဂရမ်မှာ ဗီတာမင် C 160 မီလီဂရမ်ပါဝင်ပြီးတော့ ဒါဟာ ပုံမှန်လိမ္မော်သီးတစ်လုံးမှာပါဝင်တဲ့ ပမာဏရဲ့နှစ်ဆပဲဖြစ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ ကီဝီသီးအစိမ်းတစ်လုံးမှာ ဗီတာမ...
၁။ အုန်းဆီကို တိုက်ရိုက်လိမ်းခြင်း
အုန်းဆီကတော့ ဗောက်ပျောက်ဖို့အတွက် အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ အကျိုးအရှိဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
လိုအပ်သောပစ္စည်းများ
ပူနွေးသောအုန်းဆီ - စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ဇွန်း သို့ ဆံပင်အရှည်အပေါ်မူတည်ပြီး
ရေနွေး -...