နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နောက်ကျောမှာ အဆီတွေများနေလို့ မြန်မာ၀တ်စုံ၀တ်တိုင်း စိတ်တိုင်းမကျဖြစ်နေသူတွေအတွက် နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..
Related News And Articles
၂၁.၉.၂ဝ၁၅ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
မိမိမျက်နှာပေါ်မှာ ၀က်ခြံဒါမှမဟုတ်အဖုအပိမ့်တွေထွက်လာတဲ့အခါ ထိတ်လန့်တတ်ကြတာသဘာ၀ပါ။ ဒီလိုပြူထွက်လာတဲ့ ၀က်ခြံကိုလျင်မြန်စွာပျောက်ကင်းစေလိုတဲ့ ဆန္ဒရှိပေမယ့်လည်း ဘယ်လိုအလှကုန် ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်အသုံးပြုရမလဲဆိုတာကို ေ၀ခွဲရခက်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်နှာအသားအရေ ကို ဘေးဥပါဒ်မဖြစ်စေနိုင်ဘဲ ၀က်ခြ...