နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၂၉.၁ဝ.၂ဝ၁၆ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
“ သွားတစ်ခါတိုက်လျှင် 2 မိနစ်စီဖြင့် မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ်တိုက်ပါ။ သွားပွတ်ကြိုးကို တနေ့တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။ သွားဆရာ၀န်နှင့် ပုံမှန်ပြသပါ ” စတဲ့အချက် 3 ချက်က တောက်ပတဲ့အပြုံးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းဆိုတာကို သိပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်အနည်းငယ်ပေးရုံမျှဖြင့် ခံတွင်းကျန်းမ...
၂၇.၁ဝ.၂ဝ၁၆ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
1. အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားခြင်းကြောင့် ပြည်တည်နာဖြစ်နိုင်ပါတယ်
အမွှေးအမျှင်များကိုဖယ်ရှားလိုက်သောကြောင့် ဆံပင်အမြစ်များမှတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့ ဘက်တီးရီးယားပိုးများ ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် ပြည်တည်နာများဖြစ်လာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ပဋိဇီဝဆေးဝါးတွေနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူကုသလိ...