နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၁၃.၇.၂ဝ၁၆ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
1. အရေပြားပြည့်ဖြိုးစေခြင်း
အာလူးဖျော်ရည်ကို နံနက်တိုင်းသောက်ပေးပါ။ အာလူးမှာအင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပါ၀င်တာကြောင့် အရေပြားတင်းရင်းကာနုပျိုလှပတဲ့ အသားအရေကိုပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီပါ၀င်ပြီး ဆဲလ်လုပ်ဆောင်ချက်မ...
၂၇.၆.၂ဝ၁၆ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာအရွယ်မတိုင်ခင်အိိုမင်းရင့်ရော်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း မှ ရှောင်ကျဉ်ပါ။
- အသားအရေစိုပြည်နေစေဖို ့အသီးအနှံတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အဆီနည်းသောအသားနဲ ့ဂျုံနဲ ့လုပ် ထားတဲ့ အစားအစာတွေ စားပေးသင့်ပါတယ်။
- လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် သွေးလ...