နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၂၉.၁၂.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
၁။ မနက်စာကို များများစားပါ။
အသီးချည်းပဲ စားစရာမလိုတော့ဘူးနော်။ ပရိုတင်းနဲ့ အဆီနည်းနည်းလည်း လိုတာပေါ့။ ကြက်ဥမွှေကြော်နဲ့ ဝက်အူချောင်းကြော်တွေက ဗိုက်ကို ပိုပြည့်စေနိုင်တယ်။
၂။ များများစားပေးပါ။
မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ...
၂၃.၁၂.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဆောင်းတွင်းရဲ့ ရာသီဥတုက ဆံသားတွေရဲ့ စိုစွတ်မှုကို စုပ်ယူလိုက်ပြီးတော့ ဆံပင်တွေကို ပိုကျွတ်လွယ်စေပါတယ်။ ခြောက်သွေ့အေးမြတဲ့လေက အသားအရေအတွက်လည်း ရန်သူဖြစ်သလို ဆံပင်အတွက်လည်း မကောငး်ပါဘူး။ ဆောင်းရာသီကြောင့် ဆံပင်တွေ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနိုင်သလို ဒီအလေ့အကျင့်တွေကြောင့် ဆံပင်ကို...