နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၆.၈.၂ဝ၂၃ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၊ ပန်းသီးဖျော်ရည် စတဲ့ဖျော်ရည်တစ်မျိုးချင်းစီရဲ့ အာနိသင်များကိုသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ယခုအခါမှာတော့ အရသာလည်းရှိ၊ အာဟာရတန်ဖိုးလည်းကြွယ်၀တဲ့ အသီးအနှံဖျော်ရည်အရောများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
1. လိမ္မော်သီးနဲ့ဂရိတ်ဖရုသီးဖျော်ရည်
အိ...
၃၁.၇.၂ဝ၂၃ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချသူတွေအနေနဲ့ ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းစေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရုံသာမက ညီညွတ်မျှတတဲ့ အစားအစာတွေကိုသာ ရွေးချယ်စားသောက်ရမှာပါ။ ဒါကြောင့် ကယ်လိုရီမများတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ချင်ပါတယ်။
1. သခွားသီး
သခွားသီးမှာ...