ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၂၂.၁၂.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ငယ်ရွယ်နုပျို အရွယ်တင်စေတဲ့ နတ်ဆေးကန်မျိုးတော့ မရှိပေမယ့် စိတ်မညစ်ပါနဲ့နော်။ အရွယ်တင်လှပစေမယ့် အတွေးတွေ၊ လူနေမှုပုံစံတွေက နုပျိုမှုတွေကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပါလိမ့်မယ်။
၁။ သင့်တင့်မျှတစွာ စားပေးပါ။
ကျန်မာရေးနဲ့ ညီညီညွတ်ညွတ်စားတာ...
၄.၁၂.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
1. ဝက်ခြံကို ဘယ်တော့မှ မညှစ်ပါနဲ့။
ကိုယ့်မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံလေးက ကြီးလာ၊ ရဲလာ၊ စူထွက်လာပြီဆိုရင် ဒီဝက်ခြံကို ကိုယ့်အရေပြားပေါ်ကနေ အတတ်နိုင်ဆုံး မြန်မြန်ပျောက်သွားစေချင်ပြီးတော့ ညှစ်ထုတ်ဖို့ လက်ယားနေကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ လုံးဝမညှစ်ပါနဲ့။ အရေပြားကို သွားပြီးတော့ ထိ...