ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၁ဝ.၃.၂ဝ၁၉ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ထမင်းရည်မှာ အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသလို အလှအပရေးရာအတွက်လည်း အကျိုးရှိပါတယ်။
1. ဆံသားတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။
ရှေးနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ထမင်းရည်ကို ခေါင်းလျှော်ရည...
၁၃.၁.၂ဝ၁၉ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
မျက်နှာလေးကို ချောမွေ့ဝင်းပပြီး လှပလာစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညီညွတ်ညွတ် မျက်နှာသစ်ကြမယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် မျက်နှာသစ်နည်း အသွယ်သွယ်ကို လိုက်နာပြီး စိုပြေကျန်းမာတဲ့ မျက်နှာအသားအရေလေးကို ဖန်တီးကြရအောင်။
● တစ်ရက် နှစ်ကြိမ်သစ်ရင် လုံလောက်ပါပြီ။ မနက်အိပ်...