ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။


ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
ချိုင်းကြား အသားမည်းညစ်နေလို့ လက်မမြှောက်ရဲ၊ လက်ပြတ်အကျႌလှလှလေးတွေ မဝတ်ရဲ ဖြစ်နေပါသလား?
ချိုင်းကြား အသားမည်းနေတာဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မသက်ဆိုင်ပါဘူး။ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါတဲ့ ချိုင်းမွေးချွတ်ခရင်မ်တွေ၊ ချိုင်းမွေးရိတ်တာတွေ၊ အရက်ပြန်ပါတဲ့ ချိုင်းတောင့်တွေ၊ ချိုင်းနေရာကို လေအဝင်အထွ...
ဆား၀က်ခြံတွေ ရှိတဲ့အခါ၊ အမာရွတ်တွေ ကျန်တဲ့အခါ၊ ညှစ်လို်က်ပြီး အမည်းစက်တွေ ကျန်တဲ့အခါ တစ်ချိန်လုံး စိတ်ညစ်ရသူ ပျိုမေတို့အတွက် အခြေခံကာကွယ်နည်းလေးတွေ လင်းပြပါရစေ။ အရေပြားလေး ကြည်လင်သန့်စင်နေစေဖို့၊ ဆား၀က်ခြံတွေ အမည်းစက်တွွေ ကာကွယ်ဖို့ ...
(1) စ...