ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၆.၈.၂ဝ၂၃ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၊ ပန်းသီးဖျော်ရည် စတဲ့ဖျော်ရည်တစ်မျိုးချင်းစီရဲ့ အာနိသင်များကိုသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ယခုအခါမှာတော့ အရသာလည်းရှိ၊ အာဟာရတန်ဖိုးလည်းကြွယ်၀တဲ့ အသီးအနှံဖျော်ရည်အရောများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
1. လိမ္မော်သီးနဲ့ဂရိတ်ဖရုသီးဖျော်ရည်
အိ...
၃၁.၇.၂ဝ၂၃ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချသူတွေအနေနဲ့ ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းစေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရုံသာမက ညီညွတ်မျှတတဲ့ အစားအစာတွေကိုသာ ရွေးချယ်စားသောက်ရမှာပါ။ ဒါကြောင့် ကယ်လိုရီမများတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ချင်ပါတယ်။
1. သခွားသီး
သခွားသီးမှာ...