၀မ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း

         မျက်နှာ၀က်ခြံပေါက်နေချိန်မှာ မိတ်ကပ်မလိမ်းသင့်ပါဘူး။ မိတ်ကပ်လိမ်း လိုက်ခြင်းကြောင့် မွေးညင်းပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး၀က်ခြံဖုတစ်ဖုပြီး တစ်ဖုထွက်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ၀က်ခြံလုံး၀ကင်းစင်အောင် ကုသပြီးမှသာ မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့ကြံရွယ်သင့်ပါတယ်။ ၀က်ခြံအမြဲထွက်ရခြင်း ဟာ တက်စထရိုစတီရုန်းဟော်မုန်း များနေခ...