ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ဆရာဝန်က တစ်နေ့ အရက် ဘယ်လောက်သောက်သလဲ မေးတဲ့အခါ သေသေချာချာ ဖြေဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။
စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုး စတာတ...
● စွမ်းအင် တိုးပွားစေခြင်း
● ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်း
● အစာချေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုခြင်း
● သွေးပေါ...
စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များလာတဲ့အခါ စိတ်၊ ခံစားချက်တွေအပြင် ကိုယ်ခန္ဓာမှာပါ အပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်လာတတ်ကြပါတယ်။
ဦးနှောက်နဲ့ ကိုယ်ခ...
ရာသီဥတု ဘယ်လိုပဲနေနေ ညဘက်မှာ ချွေးစေးတွေ ပြန်ပြီးနိုးလာတတ်တယ်ဆိုရင် ရောဂါတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်ပါပြီ။
အခန်းထဲ အေးနေလျက်နဲ့တေ...
1. လမ်းလျှောက်ပါ။
ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလုပ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်းနဲ့ ဆက်နွယ်နေပါတယ်။ နှလုံးအတွက် ကေ...
အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီး အကြောင်းဆုံလို့ အတူနေကြတဲ့အခါ လိင်ကိစ္စတွေကို ဘယ်လိုညင်ညင်သာသာ ကိုင်တွယ်မလဲဆိုတာ သိပ်အရေးပါလာပါတယ်။
● ...
ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ ပုံမှန်လူတွေထက် လေဖြတ်နိုင်ခြေ ၁.၅ဆပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နှုန်းနည်းအောင် သေချာဂရုစို...
ကမာ်ဘ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းက ပြဒါးကို အဓိက လူထုကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ဆုံးသော ဓာတုပစ္စည်း (၁၀) မျိုးထဲက တစ်မျိုးအဖြစ် သတ်မှတ်ထ...