ကလေးတွေ နေထိုင်မကောင်းချိန် နည်းမှန်လမ်းမှန်ဖြင့် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ပြုစုကြမလဲ

(Zawgyi)

ယခုလို တုပ္ေကြးရာသီမွာ လူႀကီးမ်ားသာမက သားသားမီးမီးေလးေတြလည္း ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ကေလးငယ္ ဖ်ားနာေနစဥ္မွာ တစ္ခ်ိန္လုံး အိပ္ရာထဲမွာ လဲွခိုင္းရမလား၊ စာေမးပြဲနီးေနလို႔ ေက်ာင္းပို႔လိုရမလား၊ အျပင္သြားလို႔ရမလား စသည္ျဖင့္ ေမးခြန္းမ်ားစြာကို ေျဖေပးရေလ့ရွိတာမို႔ ကေလးငယ္မ်ား ေနမေကာင္းျဖစ္ေနစဥ္ ဘယ္လိုေကာင္းစြာဂ႐ုစိုက္ရမလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို စုစည္းတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

>>  သက္ေသာင့္သက္သာရွိပါေစ
သင့္ကေလးငယ္ကို သက္ေသာင့္သက္သာျဖင့္ ေႏြးေထြးစြာ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔ ျပင္ဆင္ေပးပါ။ တစ္ခ်ိန္လုံး အိပ္ရာေပၚတြင္လွဲခိုင္းဖို႔ မလိုအပ္ပါဘူး။ ဧည့္ခန္းထဲရွိ ဆိုဖာေပၚတြင္လည္း ထိုင္ခိုင္းႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးခ်မ္းပါက ေစာင္ၿခဳံႏိုင္ပါတယ္။
●  ကေလး အနားယူေနသည့္ ေနရာတစ္ဝိုက္ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းပါေစ။
●  ကေလးကို ေရ၊ ဓာတ္ဆားရည္ (ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားလွ်င္) ႏွင့္ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ရည္မ်ား တိုက္ေကြၽးပါ။ ဖ်ားေနေသာ ကေလးငယ္ဟာ အစာစားမဝင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စိတ္မပူပါနဲ႔။ အာဟာရရွိေသာ ႏြားႏို႔၊ အသားမ်ား ဝင္ေအာင္ေကြၽးပါ။
●  ဗီတာမင္ C ႂကြယ္ဝေသာ အစားအေသာက္မ်ား (သို႔) ဗီတာမင္ C ပါဝင္ေသာ အားေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး တိုက္ေကြၽးပါ။
●  ကေလးကို စာအုပ္ဖတ္ျပျခင္း၊ ပုံေျပာျခင္းမ်ားလည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
●  သင့္ကေလးငယ္ဟာ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ရာသီတုပ္ေကြး ျဖစ္ေပၚေနပါက အျခားကေလးမ်ားကို ကူးစက္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ အျပင္ထြက္ျခင္း၊ ေက်ာင္းပို႔ျခင္း မျပဳလုပ္ပါနဲ႔ဦး။
●  ကေလးအထူးကုနဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး ကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။

>>  ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးက စိုးရိမ္ရလဲ?
ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လကၡဏာမ်ားရွိပါက မေပါ့ဆဘဲ နီးစပ္ရာ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္းသို႔ အခ်ိန္မီသြားေပးပါ။
●  အဖ်ားႀကီးျခင္း
●  အသက္ရႉျမန္ျခင္း၊ အသက္ရႉၾကပ္ျခင္း
●  လည္ပင္းနဲ႔ဇက္ ေတာင့္တင္းေနျခင္း
●  မ်က္စိနာက်င္နီရဲျခင္း
●  ကေလးငယ္မ်ားတြင္ ငယ္ထိပ္ေဖာင္းလာျခင္း
●  ကေလး အလြန္မွိန္းျခင္း၊ တစ္ခ်ိန္လုံးအိပ္ျခင္း
●  ကေလးတက္ျခင္း (၅ မိနစ္ခန႔္) ျဖစ္ေပၚပါက ေဆးကုသမႈ အခ်ိန္မီခံယူရမည္ ျဖစ္ပါတယ္။

ေလေျပႏုေသြး (ေဆး-၂) (www.drmyanmar.com)