ကလေးမှာ သန်တွေများနေပြီလား?

>> ဒီသန်​​ကောင်​တုတ်​​ကောင်​​တွေကို ဘယ်​လိုကုကြမလဲ။ ပိုပြီးအ​ရေးကြီးတာက ဘယ်​လိုကာကွယ်​ကြမလဲ။

ဆရာဝန်​နဲ့ သွားပြရင်​ တုတ်​ကျ​ဆေး၊ သန်​ချ​ဆေး​တွေအပြင်​ အ​ရောင်​ကျ​ဆေး​တွေပါ ​ပေးလိမ်​့မယ်​။ အိမ်​သား​တွေ​ရော၊ က​လေးနဲ့လက်​ပွန်​းတတီး​နေတဲ့လူ​တွေပါ ​ဆေး​သောက်​ဖို့​တော့လိုမယ်​​နော်​။

သန်​ချ​ဆေးတန်​ခိုးနဲ့ သန်​အ​သေ​ကောင်​​တွေအကုန်​ ဝမ်​းနဲ့ပါသွားလိမ်​့မယ်​။

ဒါနဲ့မပြီး​သေးဘူး။ နှစ်​ပတ်​​လောက်​​နေရင်​ ကျန်​ခဲ့တဲ့သန်​​ကောင်​​တွေကို အပြတ်​ရှင်​းဖို့ ​နောက်​တစ်​​ခေါက်​​ဆေး​သောက်​ရမယ်​။ ဒါမှ ​ရောဂါအရှင်​း​ပျောက်​သွားမှာပါ။ အ​ခြေအ​နေ​ပေါ်မူတည်​ပြီး ဆရာဝန်​က တိပ်​ကပ်​စ​စ်​​ဆေးကြည်​့ခိုင်​းချင်​ခိုင်​းပါလိမ်​့ဦးမယ်​။

လက်​​ဆေးတာကိုလည်​း ​ပေါ့​သေး​သေး​တော့မမှတ်​လိုက်​နဲ့။ အထူးသဖြင်​့ အိမ်​သာတက်​အပြီးနဲ့ အစာမစားခင်​ လက်​ကို​သေချာ​ဆေးဖို့ကလည်​း အရမ်​းကို အ​ရေးကြီးတယ်​​နော်​။ ​

က​လေးကိုလက်​သည်​းကိုက်​တဲ့အကျင်​့မဖြစ်​ပါ​စေနဲ့။ ဟင်​းသီးဟင်​းရွက်​​တွေ၊ အစားအ​သောက်​​တွေကို မစားခင်​​သေချာ​ဆေး​ကြောဖို့လည်​း မ​မေ့နဲ့ဦး။ အိပ်​ရာခင်​း​တွေ၊ အတွင်​းခံ​တွေကို ​ရေ​နွေးနဲ့ကို ​လျော်​ပေးရမယ်​။ အထူးသဖြင်​့ သန်​ချပြီး ရက်​ပိုင်​းအတွင်​းမှာ ​လျော်​​ပေးနိုင်​ရင်​ ပို​ကောင်​းတယ်​။ လူ​တွေတင်​မကဘူး​နော်​။ အိမ်​ကအိမ်​​မွေးတိရစၦာန်​​တွေကိုပါ သန်​ချ​ပေးဖို့ လိုလိမ်​့မယ်​။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)

(Unicode)

ဒီနိုငျငံက ကလေးတှမှော အပေါဆုံးကို ပွောပါဆိုရငျ သံကောငျတုတျကောငျတှလေို့ပဲ ပွောရမယျထငျတယျ။ ကလေးတှရေဲ့ဗိုကျထဲ သနျကောငျတုတျကောငျရှိနနေိုငျတယျဆိုတာနဲ့တငျ မမေဖေဖေတှေလေန့ျနလေောကျပွီမလား။ အပူပိုငျးဒသေမှာနနေရေတော့လညျး ကလေးတှနေဲ့ သနျကောငျတုတျကောငျဟာ မရှိဘဲမနတေတျပါဘူး။ ရောဂါလက်ခဏာတှကေ ကလေးတဈယောကျနဲ့ တဈယောကျမတူတတျဘူး။

>> ကလေးတှဗေိုကျထဲဒီအကောငျတှဘေယျလိုဝငျလာသလဲဆိုတာ အရငျပွောပွမယျနောျ။

ဝမျးမှာပါတဲ့သနျကောငျတှေ မတောျတဆပါးစပျထဲဝငျသှားရငျ ကူးစကျနိုငျတယျ။

ဇာတျလမျးစတာက သနျကောငျအမ ညဘကျမှာ စအိုဝလာပွီး ဥဥတာကစပါတယျ။ ဒီလိုဥဥတော့ ကလေးကအရမျးယားတယျ။ ယားတော့ကုတျမိတာပေါ့။ ဒီကနလေကျသညျးတှထေဲသနျကောငျဥတှေ ရောကျသှားပါလရေော။

ဒီလကျနဲ့ အဝတျအစားတှေ၊ အိပျရာခငျးတှေ၊ အိမျသာအဖုံးတှေ၊ အရုပျတှနေဲ့ နောကျဆုံးစားစရာတှေ ကိုငျတှယျမိတာနဲ့ ကူးစကျပါတော့တယျ။

ဒီသနျကောငျဥက အငျမတနျအသကျရှညျတယျ။ အပွငျမှာ ၃ပတျလောကျအထိတောငျမှ နနေိုငျတယျဆိုပဲ။ ဒါကွောင့ျလညျး အိမျသားတှကေို ကူးစကျလှယျတော့တာပေါ့။

ပါးစပျထဲဝငျသှားရငျ အူထဲမှာ အကောငျပေါကျပွီး သနျကောငျအမဖွဈသှားတယျ။ ဒီအမကထပျပွီး စအိုဝမှာ ဥဥရာကနေ သံသရာမဆုံးတမျးလညျပါတော့တယျ။ နောကျဆုံး ထပျခါထပျခါ ကိုယျကိုယျတိုငျရော၊ သူမြားတှကေိုပါ ရောဂါကူးစကျတော့တာပေါ့။

အခွားတှယျသနျကောငျ၊ တုတျကောငျနဲ့ ကွာပှတျသနျကောငျတှဟောလညျး တိရစ်ဆာနျတှေ လူတှရေဲ့ မစငျတှကေို မွကွေီးကနတေဈဆင့ျ ထိတှေ့မိပွီး ကူးတတျတယျ။ မြားသောအားဖွင့ျ မသန့ျရှငျးတဲ့နရောတှမှော ဖွဈတာမြားပါတယျ။

မကကြျတဲ့အမဲသား၊ ဝကျသားစားမိရငျလညျး သံပွားကောငျကူးတတျသေးတယျ။

>> ဒါဆိုရငျ ဘယျလိုရောဂါလက်ခဏာတှေ ပွနိုငျလဲကွည့ျကွရအောငျ။

ဘာလက်ခဏာမှမပွဘဲ လာနိုငျသလို ညဘကျမှာစအိုဝယားပွီးလညျးလာနိုငျတယျ။

ဒါတငျမကသေးဘူး။

• ကလေးရဲ့အပွုအမူတှပွေောငျးလဲလာတာမြိုး

• ညဘကျကောငျးကောငျးမအိပျတာ၊ အိပျရာထဲရှူးပေါကျခတြာမြိုး

• ရုတျတရကျကွီးဗွုနျးခနဲဆိုအစားအသောကျပကြျတာမြိုး

• ဗိုကျနာပွီးဝမျးအရောငျ၊ပုံစံပွောငျးလဲတာမြိုး

• မိနျးကလေးတှမှော မိနျးမကိုယျနားတဈဝိုကျ နီရဲယားယံလာတာမြိုး

• ပိုဆိုးလာရငျ ဗီတာမငျနဲ့သတ်တုဓာတျလြော့နညျးတဲ့ လက်ခဏာတှတှေေ့လာရတာမြိုး

• တဈခွားအကောငျတှပေါရှိနရေငျ ဝမျးထဲသှေးပါတာ၊ သှေးအားနညျးတာ၊ တဈရှှီရှှီအသံတှထှေကျပွီး ခြောငျးခွောကျတှဆေိုးတာမြိုး

ဒီလိုလက်ခဏာတှပေါရှိမရှိ ကွည့ျရမယျနောျ။

ညဘကျတှမှော တဈခါတဈခါ ကလေးအိပျပြောျသှားပွီး ၂နာရီ၃နာရီလောကျကွာရငျ ကလေးစအိုဝလေးကို ဓာတျမီးလေးနဲ့ထိုးကွည့ျပေးလို့ရတယျ။ ၁၅မီလီလီတာလောကျရှညျတဲ့ ဖွူဖွူသေးသေးအကောငျလေးကို တှေ့ကောငျးတှေ့ရပါလိမ့ျမယျနောျ။

သနျကောငျဥကိုတော့ မကြျစိနဲ့မမွငျရဘူး။

ဆရာဝနျနဲ့တိုငျပငျပွီးတော့ တိပျကွညျကွညျလေး ကပျပေးလို့တော့ရတယျ။ ကလေးမှာသနျကောငျဝငျတဲ့ လက်ခဏာတှေ သတိထားမိရငျ တိပျပေါျမှာ သနျဥတှတှေေ့ရလိမ့ျမယျနောျ။

>> ဒီသနျကောငျတုတျကောငျတှကေို ဘယျလိုကုကွမလဲ။ ပိုပွီးအရေးကွီးတာက ဘယျလိုကာကှယျကွမလဲ။

ဆရာဝနျနဲ့ သှားပွရငျ တုတျကဆြေး၊ သနျခဆြေးတှအေပွငျ အရောငျကဆြေးတှပေါ ပေးလိမ့ျမယျ။ အိမျသားတှရေော၊ ကလေးနဲ့လကျပှနျးတတီးနတေဲ့လူတှပေါ ဆေးသောကျဖို့တော့လိုမယျနောျ။

သနျခဆြေးတနျခိုးနဲ့ သနျအသကေောငျတှအေကုနျ ဝမျးနဲ့ပါသှားလိမ့ျမယျ။

ဒါနဲ့မပွီးသေးဘူး။ နှဈပတျလောကျနရေငျ ကနြျခဲ့တဲ့သနျကောငျတှကေို အပွတျရှငျးဖို့ နောကျတဈခေါကျဆေးသောကျရမယျ။ ဒါမှ ရောဂါအရှငျးပြောကျသှားမှာပါ။ အခွအေနပေေါျမူတညျပွီး ဆရာဝနျက တိပျကပျစဈဆေးကွည့ျခိုငျးခငြျခိုငျးပါလိမ့ျဦးမယျ။

လကျဆေးတာကိုလညျး ပေါ့သေးသေးတော့မမှတျလိုကျနဲ့။ အထူးသဖွင့ျ အိမျသာတကျအပွီးနဲ့ အစာမစားခငျ လကျကိုသခြောဆေးဖို့ကလညျး အရမျးကို အရေးကွီးတယျနောျ။

ကလေးကိုလကျသညျးကိုကျတဲ့အကငြ့ျမဖွဈပါစနေဲ့။ ဟငျးသီးဟငျးရှကျတှေ၊ အစားအသောကျတှကေို မစားခငျသခြောဆေးကွောဖို့လညျး မမေ့နဲ့ဦး။ အိပျရာခငျးတှေ၊ အတှငျးခံတှကေို ရနှေေးနဲ့ကို လြောျပေးရမယျ။ အထူးသဖွင့ျ သနျခပြွီး ရကျပိုငျးအတှငျးမှာ လြောျပေးနိုငျရငျ ပိုကောငျးတယျ။ လူတှတေငျမကဘူးနောျ။ အိမျကအိမျမှေးတိရစ်ဆာနျတှကေိုပါ သနျခပြေးဖို့ လိုလိမ့ျမယျ။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)