ကလေးလေး အအေးမိတဲ့အခါ

Category

ကလေးများနှင့်ကျန်းမာရေး

ကလေးတွေဟာ မွေးခါစတစ်နှစ်အတွင်းမှာ အအေးမိတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုကလေးပေါက်စကလေးတွေ အအေးမိနေမကောင်းတဲ့အခါ မိဘတွေမှာ ကလေးအစား သူတို့သာခံစားလိုစိတ်တွေ ဖြစ်ရပါတယ်။ ကလေးလေးဟာ အစာစားနေရင်း မောမောလာတာ၊ အိပ်နေရာကနေ အသက်ရှူ ကြပ်ရင်း နိုးလာတာ၊ မျက်လုံးကလေးကလယ်ကလယ်နဲ့ ကြည့်နေရှာတာ တွေ့တဲ့အခါ ကလေးလေးသက်သာအောင် ဘာပဲလုပ်ရလုပ်ရဆိုတဲ့ စိတ်တွေဖြစ်လာမှာပါ။ ဒီအရွယ်ကလေးတွေဟာ ဆေးဆိုင်မှာအလွယ်တကူ ဝယ်သောက်နိုင်တဲ့ဆေးတွေနဲ့ မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကလေးကိုသက်သာအောင် ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၁။ ချွဲတွေကို ရှင်းထုတ်ပေးပါ။

အသက်၆လအတွင်းမှာ ကလေးတွေဟာ နှာခေါင်းကနေပဲ အသက်ရှူ တတ်ကြတာကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်တဲ့အခါ အနေရအထိုင်ရခက်ခဲတတ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းချွဲစုပ်ထုတ်တဲ့ ဆေးထုးိပြွန်တွေဟာ ကလေးလေးနှာခေါင်းထက် ပိုကြီးနေတတ်တာကြောင့် နားစုပ်ကိရိယာကို သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီပြွန်လေးကို နှာခေါင်းနဲ့တည့်ထားကာ မျက်နှာနဲ့ထောင့်မှန်ဖြစ်အောင် စောင်းစောင်းလေးထားထည့်ပေးပါ။ ထွက်လာတဲ့ချွဲပမာဏကို ကြည့်ပြီး အံ့သြရလေ့ရှိပါတယ်။ ချွဲပိုထွက်အောင် ဆားရည်လေးနည်းနည်းထည့်ပြီး ချွဲပျော်အောင်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီပိုးသတ်ပြီးသားဆားရည်ကို ဆေးဆိုင်တွေမှာ အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ရေ၈အောင်စမှာ ဆားစားပွဲတင်ဇွန်းလေးပုံတစ်ပုံ ရောပြီး ၁၀မိနစ်ခန့်ဆူအောင်တည်ပေးပါ။ ပြီးမှ အအေးခံသုံးနိုင်ပါတယ်။

၂။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်ထားပါ။

လူကြီးတွေလိုပဲ ကလေးတွေဟာ ဖျားနာနေမကောင်းတဲ့အခါ အစာစားချင်စိတ် မရှိကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း ကလေးကို ချော့မော့ပြီး တတ်နိုင်သလောက် ကျွေးသင့်ပါတယ်။ အကယ်၍ ကလေးနို့လုံးဝမသောက်ခဲ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ လိုအပ်ရင် ဓာတ်ဆားရည်တိုက်သင့်မတိုက်သင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ရပါမယ်။ ကလေးကို မတ်မတ်ထားပြီး နို့တိုက်ခြင်းက နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပြီး နို့စို့နေစဉ် ချွဲတွေလည်ချောင်းထဲ မဝင်သွားအောင် တားဆီးပေးပါတယ်။

Cool Feel 1

၃။ ချွဲတွေချောင်းဆိုးထုတ်နိုင်အောင်လုပ်ပေးပါ။

ကလေးတွေဟာ ချွဲသလိပ်တွေကို ဟပ်မထုတ်တတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ချွဲသလိပ်တွေအလွယ်တကူ ထွက်စေနိုင်ဖို့ ရေချိုးခန်းထဲမှာ ရေနွေးနွေးဖွင့်ချပြီး ပူနွေးသွားအောင် လုပ်ပေးပါ။ ကလေးမအိပ်ခင်မှာ ရေချိုးခန်းထဲ ရေနွေးငွေ့ရှူ စေခြင်းဖြင့် နှာပွင့်စေပြီး ချွဲသလိပ်တွေ ပျော်စေ၊ ထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှသာ ညအိပ်တဲ့အခါ ချွဲတွေလည်ချောင်းထဲကနေ ရင်ဘတ်ထဲမဝင်သွားအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ။ ကလေးအိပ်ခန်းထဲမှာ လေထုစိုထိုင်းစေတဲ့ Humidifier စက်ထည့်ထားပေးခြင်းကလည်း ချွဲပျော်စေနိုင်ပါတယ်။ သတိထားဖို့က ကလေးအလွယ်တကူ လက်လှမ်းမမှီတဲ့ နေရာမှာထားဖို့နဲ့ မှိုမတက်အောင် ရေကိုနေ့တိုင်း လှဲလှယ်ပေးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

၄။ ကောင်းကောင်းအိပ်ပါစေ။

ကလေးဟာ ဖျားနာနေစဉ်မှာ ပိုအိပ်ဖို့လိုပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကြောင့် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ ခဲယဉ်းနိုင်ပါတယ်။ အရမ်းမလှုပ်ရှားတတ်တဲ့ ကလေးတွေအတွက် ပုခက်ကိုနည်းနည်းမတ်မတ်ကလေး ထားပေးခြင်းက ပိုအိပ်ပျော်စေနိုင်ပေမယ့် အလွန်လှုပ်ရှားတတ်တဲ့ ကလေးအတွက်တော့ ဇောက်ထိုးပြောင်းပြန်တွေ ဖြစ်သွားနိုင်တဲ့အတွက် သတိထားသင့်ပါတယ်။ အဖျားဒဏ်ကြောင့် စိတ်မကြည်မသာ ဖြစ်နေရင် အသက်၂လကနေ၆လအတွင်းဆို ကလေးဖော်မြူ လာ Acetaminophanကိုသောက်နိုင်ပြီး ၆လထက်ကြီးတဲ့ကလေးတွေအတွက် ibuprofenသောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၂လအောက်ကလေးတွေအတွက်တော့ ဆရာဝန်နဲ့အရင် တိုင်ပင်ရပါမယ်။ ညမအိပ်ခင်မှာ သီချင်းလေးဖွင့်ပေးတာ၊ ရေနွေးနွေးလေးအတူချိုးတာမျိုးတွေကလည်း ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။

၅။ သတိပြုရမယ့်အချက်တွေကို သိထားရပါမယ်။

ကလေးအခြေအနေ ပိုပိုဆိုးလာခဲ့ရင်တော့ ကလေးဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့လိုအပ်လာပါပြီ။ အသက်၃လအထိကလေးတွေအတွက်ကတော့ အဖျား၁၀၀.၄°F ထက်တက်တာနဲ့ ဆရာဝန်ကို ပြသင့်ပါတယ်။ ကလေးကြီးတွေအတွက်ကတော့ အဖျား၃ရက်ထက်ပိုကြာတာ၊ အအေးမိတုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေပေါ်လာပြီး ရက်ပိုင်းအတွင်း အဖျားတက်လာတာ တွေရှိခဲ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြရပါမယ်။ အခြားသတိပြုရမယ့် လက္ခဏာတွေကတော့ အသက်ရှူ သံ တစ်ရွှီရွှမြည်တာ၊ အသက်ရှူ ရခက်တာစတဲ့ အဆုတ်ရောင်လက္ခဏာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆက်တိုက်မရပ်မနားချောင်းဆိုးနေတာဟာ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးလက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခုခု ပုံမမှန်တဲ့ လက္ခဏာတွေကြုံလာတဲ့အခါ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတိုင်ပင်ဖို့ ဝန်မလေးပါနဲ့။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)

Cool Feel 2

(Unicode)

ကလေးတှဟော မှေးခါစတဈနှဈအတှငျးမှာ အအေးမိတတျကွပါတယျ။ ဒီလိုကလေးပေါကျစကလေးတှေ အအေးမိနမေကောငျးတဲ့အခါ မိဘတှမှော ကလေးအစား သူတို့သာခံစားလိုစိတျတှေ ဖွဈရပါတယျ။ ကလေးလေးဟာ အစာစားနရေငျး မောမောလာတာ၊ အိပျနရောကနေ အသကျရှူ ကွပျရငျး နိုးလာတာ၊ မကြျလုံးကလေးကလယျကလယျနဲ့ ကွည့ျနရှောတာ တှေ့တဲ့အခါ ကလေးလေးသကျသာအောငျ ဘာပဲလုပျရလုပျရဆိုတဲ့ စိတျတှဖွေဈလာမှာပါ။ ဒီအရှယျကလေးတှဟော ဆေးဆိုငျမှာအလှယျတကူ ဝယျသောကျနိုငျတဲ့ဆေးတှနေဲ့ မသင့ျတောျပါဘူး။ ဒါပမေယ့ျ ကလေးကိုသကျသာအောငျ ဒီနညျးလမျးတှနေဲ့ လုပျပေးနိုငျပါတယျ။

၁။ ခြှဲတှကေို ရှငျးထုတျပေးပါ။

အသကျ၆လအတှငျးမှာ ကလေးတှဟော နှာခေါငျးကနပေဲ အသကျရှူ တတျကွတာကွောင့ျ နှာခေါငျးပိတျတဲ့အခါ အနရေအထိုငျရခကျခဲတတျပါတယျ။ နှာခေါငျးခြှဲစုပျထုတျတဲ့ ဆေးထုးိပွှနျတှဟော ကလေးလေးနှာခေါငျးထကျ ပိုကွီးနတေတျတာကွောင့ျ နားစုပျကိရိယာကို သုံးပေးသင့ျပါတယျ။ ဒီပွှနျလေးကို နှာခေါငျးနဲ့တည့ျထားကာ မကြျနှာနဲ့ထောင့ျမှနျဖွဈအောငျ စောငျးစောငျးလေးထားထည့ျပေးပါ။ ထှကျလာတဲ့ခြှဲပမာဏကို ကွည့ျပွီး အံ့သွရလေ့ရှိပါတယျ။ ခြှဲပိုထှကျအောငျ ဆားရညျလေးနညျးနညျးထည့ျပွီး ခြှဲပြောျအောငျလုပျပေးနိုငျပါတယျ။ ဒီပိုးသတျပွီးသားဆားရညျကို ဆေးဆိုငျတှမှော အလှယျတကူဝယျယူနိုငျပါတယျ။ ဒါမှမဟုတျ ရေ၈အောငျစမှာ ဆားစားပှဲတငျဇှနျးလေးပုံတဈပုံ ရောပွီး ၁၀မိနဈခန့ျဆူအောငျတညျပေးပါ။ ပွီးမှ အအေးခံသုံးနိုငျပါတယျ။

၂။ ရဓောတျပွည့ျဝအောငျထားပါ။

လူကွီးတှလေိုပဲ ကလေးတှဟော ဖြားနာနမေကောငျးတဲ့အခါ အစာစားခငြျစိတျ မရှိကွပါဘူး။ ဒါပမေယ့ျလညျး ကလေးကို ခြော့မော့ပွီး တတျနိုငျသလောကျ ကြှေးသင့ျပါတယျ။ အကယျ၍ ကလေးနို့လုံးဝမသောကျခဲ့ရငျ ဆရာဝနျနဲ့ ပွသတိုငျပငျသင့ျပါတယျ။ လိုအပျရငျ ဓာတျဆားရညျတိုကျသင့ျမတိုကျသင့ျ ဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျရပါမယျ။ ကလေးကို မတျမတျထားပွီး နို့တိုကျခွငျးက နှာခေါငျးပိတျခွငျးကို သကျသာစနေိုငျပွီး နို့စို့နစေဉျ ခြှဲတှလေညျခြောငျးထဲ မဝငျသှားအောငျ တားဆီးပေးပါတယျ။

၃။ ခြှဲတှခြေောငျးဆိုးထုတျနိုငျအောငျလုပျပေးပါ။

ကလေးတှဟော ခြှဲသလိပျတှကေို ဟပျမထုတျတတျပါဘူး။ ဒါကွောင့ျ ခြှဲသလိပျတှအေလှယျတကူ ထှကျစနေိုငျဖို့ ရခြေိုးခနျးထဲမှာ ရနှေေးနှေးဖှင့ျခပြွီး ပူနှေးသှားအောငျ လုပျပေးပါ။ ကလေးမအိပျခငျမှာ ရခြေိုးခနျးထဲ ရနှေေးငှေ့ရှူ စခွေငျးဖွင့ျ နှာပှင့ျစပွေီး ခြှဲသလိပျတှေ ပြောျစေ၊ ထှကျစနေိုငျပါတယျ။ ဒါမှသာ ညအိပျတဲ့အခါ ခြှဲတှလေညျခြောငျးထဲကနေ ရငျဘတျထဲမဝငျသှားအောငျ ကာကှယျပေးနိုငျမှာပါ။ ကလေးအိပျခနျးထဲမှာ လထေုစိုထိုငျးစတေဲ့ Humidifier စကျထည့ျထားပေးခွငျးကလညျး ခြှဲပြောျစနေိုငျပါတယျ။ သတိထားဖို့က ကလေးအလှယျတကူ လကျလှမျးမမှီတဲ့ နရောမှာထားဖို့နဲ့ မှိုမတကျအောငျ ရကေိုနေ့တိုငျး လှဲလှယျပေးဖို့ပဲ ဖွဈပါတယျ။

၄။ ကောငျးကောငျးအိပျပါစေ။

ကလေးဟာ ဖြားနာနစေဉျမှာ ပိုအိပျဖို့လိုပမေယ့ျ ရောဂါလက်ခဏာတှကွေောင့ျ ကောငျးကောငျးအိပျပြောျဖို့ ခဲယဉျးနိုငျပါတယျ။ အရမျးမလှုပျရှားတတျတဲ့ ကလေးတှအေတှကျ ပုခကျကိုနညျးနညျးမတျမတျကလေး ထားပေးခွငျးက ပိုအိပျပြောျစနေိုငျပမေယ့ျ အလှနျလှုပျရှားတတျတဲ့ ကလေးအတှကျတော့ ဇောကျထိုးပွောငျးပွနျတှေ ဖွဈသှားနိုငျတဲ့အတှကျ သတိထားသင့ျပါတယျ။ အဖြားဒဏျကွောင့ျ စိတျမကွညျမသာ ဖွဈနရေငျ အသကျ၂လကနေ၆လအတှငျးဆို ကလေးဖောျမွူ လာ Acetaminophanကိုသောကျနိုငျပွီး ၆လထကျကွီးတဲ့ကလေးတှအေတှကျ ibuprofenသောကျပေးနိုငျပါတယျ။ ၂လအောကျကလေးတှအေတှကျတော့ ဆရာဝနျနဲ့အရငျ တိုငျပငျရပါမယျ။ ညမအိပျခငျမှာ သီခငြျးလေးဖှင့ျပေးတာ၊ ရနှေေးနှေးလေးအတူခြိုးတာမြိုးတှကေလညျး ကောငျးကောငျးအိပျပြောျစနေိုငျပါတယျ။

၅။ သတိပွုရမယ့ျအခကြျတှကေို သိထားရပါမယျ။

ကလေးအခွအေနေ ပိုပိုဆိုးလာခဲ့ရငျတော့ ကလေးဆရာဝနျနဲ့ ပွသဖို့လိုအပျလာပါပွီ။ အသကျ၃လအထိကလေးတှအေတှကျကတော့ အဖြား၁၀၀.၄°F ထကျတကျတာနဲ့ ဆရာဝနျကို ပွသင့ျပါတယျ။ ကလေးကွီးတှအေတှကျကတော့ အဖြား၃ရကျထကျပိုကွာတာ၊ အအေးမိတုပျကှေးလက်ခဏာတှပေေါျလာပွီး ရကျပိုငျးအတှငျး အဖြားတကျလာတာ တှရှေိခဲ့ရငျ ဆရာဝနျနဲ့ ပွရပါမယျ။ အခွားသတိပွုရမယ့ျ လက်ခဏာတှကေတော့ အသကျရှူ သံ တဈရှှီရှှမွညျတာ၊ အသကျရှူ ရခကျတာစတဲ့ အဆုတျရောငျလက်ခဏာတှပေဲ ဖွဈပါတယျ။ ဆကျတိုကျမရပျမနားခြောငျးဆိုးနတောဟာ ကွကျညှာခြောငျးဆိုးလက်ခဏာဖွဈနိုငျပါတယျ။ ဒါကွောင့ျ တဈခုခု ပုံမမှနျတဲ့ လက်ခဏာတှကွေုံလာတဲ့အခါ ဆရာဝနျနဲ့ ပွသတိုငျပငျဖို့ ဝနျမလေးပါနဲ့။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)

ကလေးလေး အအေးမိတဲ့အခါ

Cool Feel 1

Cool Feel 2

Related News And Articles

BMI တွက်ရန်

ကိုယ်၀န်ပတ်တွက်ရန်

ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ