ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်း
Category
ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာနန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။
Related News And Articles
၂၆.၁.၂ဝ၁၇ | ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စအချိန်တွင် အလွန်အကျွံအန်ခြင်းသည် ပထမသုံးလပတ်တွင် အဆိုးဆုံးဖြစ်သော်လည်း နည်းလမ်းသိလျှင်အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်ရောဂါ လက္ခဏာပြင်းထန်ပုံနှင့် ဖြစ်ပွားချိန်မတူညီကြသော်လည်း ပထမသုံးလပတ်အတွင်း ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အစားအစာများကိုတော့သိထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။
...
၂၄.၁.၂ဝ၁၇ | ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
1. ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးပါ
ကျန်းမာသန်စွမ်တဲ့ ကလေးငယ်ကိုမွေးဖွားသန့်စင်လိုပါက ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ လများစွာအလိုကပင် ဖောလစ်အက်ဆစ် 400 မိုက်ခရိုဂရမ်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သနေ္ဓဆောင်မယ်လို့ စိတ်ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့မီ သောက်သုံးရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အချို့ကိုယ်ဝန်ဆ...