လုပ်ငန်းခွင်တွင်း ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်လေ့ရှိသူများ

(Zawgyi)

         ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္းကို လူတိုင္းနီးပါး ခံစားဖူးၾကပါတယ္။ ညက အိပ္ေရးမဝလို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ၀ိတ္ေလၽွာ့ေနလိုု႔ အစာ ေကာင္းေကာင္း မစားျဖစ္လို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ လုပ္ငန္းခြင္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။

>>    ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း ဘာလို႔ျဖစ္ေပၚသလဲ
1.      အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း
2.      ပူပန္ေသာကမ်ားျခင္း
3.      ေကာ္ဖီ အေသာက္မ်ားျခင္း
4.      အသား လြန္ကဲစြာစားျခင္း
5.      အစာေရွာင္ျခင္း
6.      ရာသီလာျခင္း
7.      ေရဓာတ္နည္းျခင္း
8.      အလင္းေရာင္စူးျခင္း စသည္တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။

>>    ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္းမျဖစ္ေပၚေအာင္ ဘာေတြလိုက္နာရမလဲ
♦       အိပ္ေရး ဝေအာင္အိပ္ပါ။
♦       တစ္ေန႔လၽွင္ ေကာ္ဖီ ၂ ခြက္ထက္ ပိုမေသာက္ပါနဲ႔။
♦       အသီးအရြက္နဲ႔ အသားငါးမ်ား မၽွတေအာင္စားပါ။
♦       အဆာမခံပါနဲ႔။
♦       နားခ်ိန္တြင္ ငါးမိနစ္ခန႔္ လမ္းထြက္ေလၽွာက္ၿပီး ေလေကာင္းေလသန႔္ရႉပါ။
♦       မိမိစိတ္ကို ေအးခ်မ္းေအာင္ထားပါ။
♦       စိတ္ေသာကမ်ားကို ေမ့ေဖ်ာက္ပါ။
         တစ္ခါတေလမွာ အထက္ပါအခ်က္မ်ားေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ရာသီဥတု သို႔မဟုတ္ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲမ်ားေၾကာင့္လည္း ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ေစနိုင္ပါေသးတယ္။

ေလေျပႏုေသြး(ေဆး-၂) (www.drmyanmar.com)