အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်ဖို့အလားအလာ

4. မိသားစု​ရောဂါရာဇဝင်​/မျိုးရိုး : မိဘ၊​မောင်​နှမ၊သားသမီး တို့မှာ အစာအိမ်​ကင်​ဆာဖြစ်​ဖူးပါက ​ရောဂါဖြစ်​နိုင်​​ခြေပိုများပါတယ်​။ ဒါ့အပြင်​ မျိုးရိုးဗီဇအ​ပြောင်​းအလဲ​ရောဂါများဖြစ်​တဲ့ hereditary diffuse gastric cancer (အစာအိမ်​ နံရံတစ်​​လျောက်​ ကင်​ဆာအကျိတ်​များဖြစ်​​သော မျိုးရိုးဗီဇ​ရောဂါ)၊ Lynch syndrome (အစာအိမ်​နဲ့အူလမ်​း​ကြောင်​း ကင်​ဆာဖြစ်​နိုင်​​ခြေရှိ​သော မျိုးရိုးဗီဇ​ရောဂါ)၊ hereditory breast and ovarian cancer (ရင်​သားနဲ့သားဥအိမ်​ကင်​ဆာမျိုးရိုးဗီဇ​ရောဂါ)၊ familial adenomatous polyposis (အူလမ်​း​ကြောင်​းတစ်​​လျောက်​ အကြိတ်​များဖြစ်​တတ်​​သော မျိုးရိုးဗီဇ​ရောဂါ) စတဲ့​ရောဂါ​တွေရှိ​နေသူ​တွေမှာ အစာအိမ်​ကင်​ဆာဖြစ်​ဖို့ အခွင်​့အလမ်​းများပါတယ်​။

5. လူမျိုး : အ​နောက်​တိုင်​းသားများထက်​ နီဂရိုးများ၊ စပိန်​များနဲ့ အာရှတိုင်​းသား​တွေမှာ ပိုအဖြစ်​များ​လေ့ ရှိပါတယ်​။

6. အစားအ​သောက်​ : ဆားအစားများခြင်​းဟာလည်​း အစာအိမ်​ကင်​ဆာကို ပိုဖြစ်​​စေနိုင်​ပါတယ်​။ ဒါ့အပြင်​ အ​ခြောက်​လှမ်​းခြင်​း၊ ကျပ်​တိုက်ခြင်​း၊ ဆားသိပ်​ခြင်​းနဲ့ အချဉ်​​ဖောက်​ခြင်​း စသည်​ဖြင်​့ကြာခံရှည်​နည်​းလမ်​းများဖြင်​့ ပြုပြင်​ထား​သော အစားအစာများစားသုံးခြင်​းဟာလည်​း အစာအိမ်​ကင်​ဆာ ဖြစ်​​စေနိုင်​ပါတယ်​။ သစ်​သီးသစ်​ရွက်​ လတ်​လတ်​ဆတ်​ဆတ်​စားသုံးခြင်​းက ​ရောဂါဖြစ်​နှုန်​းကို ​လျော့ကျ​စေပါတယ်​။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)