အရိုးနှစ်ခုကြားက အရိုးနုလေး ကျန်းမာစေဖို့ …
အရိုးနှစ်ခုကြားမှာရှိတဲ့ အရိုးနုလေးဟာ အဆစ်တွေ လှုပ်ရှားတဲ့အခါ အရိုးနှစ်ခုကြားမှာဖြစ်လာတဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အဆစ်တွေ ကျန်းမာနေအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
အရိုးနုလေး ကျန်းမာနေရင် အထိုင်အထ၊ လမ်းလျှောက်တာ၊ ထမင်းဟင်းချက်တာ၊ ခေါင်းဖြီးတာ စသဖြင့် နေ့စဥ်သွားလာလှုပ်ရှားမှုတွေကို အဆင်ပြေပြေ ပြုလုပ်နိုင်ပြီးတော့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလည်း အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Jointace 1
အရိုးနုလေးသာ ပျက်စီးယိုယွင်းသွားရင်တော့ အဆစ်နာတာ၊ အဆစ်တောင့်တင်းနေတာတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကောင်းကောင်းမလှုပ်ရှားနိုင်တော့ဘဲ ဘဝအရည်အသွေး ကျဆင်းလာနိုင်ပါတယ်။
Jointace 2
ဒါကြောင့် ဒီအရိုးနုလေး ကျန်းမာနေဖို့အတွက် -
- ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
- အရက်နဲ့ ကော်ဖီ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဥ်ပါ။
- ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ အစေ့အဆံများကို များများစားသုံးပေးပါ။
- အသားငါးနဲ့ ဥအမျိုးမျိုးကို အသင့်အတင့်သာ စားသုံးပေးပါ။ အထူးသဖြင့် အနီရောင်အသားတွေကို တစ်ပတ်နှစ်ရက်ထက် ပိုမစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
Related News And Articles
အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်လာတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ သည်းခြေရည် ထုတ်လုပ်ပေးခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိပေးခြင်း အစရှိတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တာဝန်ယူလုပ်ဆောင်ပေးနေတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် မိမိတို့ဘ...
သွားကျန်းမာရေးကို အချိန်မီကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် Signal မှ သွားပိုးပေါက်ကာကွယ်ရေး အခမဲ့စစ်ဆေးပေးနေပြီဖြစ်တဲ့အကြောင်းလည်း မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
သွားပိုးပေါက်တွေဟာ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချိုလွန်ကဲတဲ့ အစားအသောက်တွေ အစားများခြင်း၊ သွားနဲ့ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို သေချာဂရုမစိုက်ခ...