ချောကလက်စားရင် ဝက်ခြံပေါက်နိုင်သလား ?
အချိုဓာတ်လွန်ကဲသော အစားအစာ၊ ချောကလက်၊ အဆီပါဝင်မှုများတဲ့အစားအစာတွေကြောင့် ဝက်ခြံပေါက်တယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျတဲ့ အထောက်အထားတွေမရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမဲ့လူတယောက်ချင်းစီပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်တာကြောင့် အစားအစာကြောင့် ဝက်ခြံထွက်တယ်လို့ယူဆပါက ၎င်းအစားအစာကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့အတွက်ကြိုးစားပါ။
Dr. Htet Htet Aung ( www.drmyanmar.com )
Related News And Articles
ဓမ္မတာလာချိန်ဆိုရင် လုပ်သင့်တာတွေ၊ စားသင့်တာတွေကိုပဲ အဓိကဦးစားပေးပြောကြတော့ ရှောင်ကြဥ်သင့်တာတွေကို မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ဓမ္မတာလာချိန်မှာ ရှောင်ကြဥ်သင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေအကြောင်းကို အနည်းငယ် ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
သွေးဆုံးပြီးချိန်မှာ ကျန်းမာသွက်လက်စွာ နေထိုင်ဖို့ဆိုရင် အာဟာရစုံလင်စွာ စားသောက်ဖို့နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အာဟာရနဲ့ပတ်သက်လာရင် သွေးဆုံးပြီးအမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ငယ်ငယ်ကနဲ့မတူတာက ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ကို ပိုမိုလိုအပ်လာတာပါပဲ။ အရင်တုန်းက တစ်နေ့ကို (၁၀၀၀) မီလီဂရမ် လိုအပ်ပေမယ့် သွ...