ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်း
ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..
Related News And Articles
ဝက်ခြံတွေ များနေလို့ စိတ်တွေညစ်ရတဲ့အထဲ ဟော … ကြည့်ပါဦး အမာရွတ်မည်းမည်းကြီးတွေ ရုပ်ဆိုးလိုက်တာ ... မှန်တောင် မကြည့်ချင်တော့ဘူး။
ဝက်ခြံပေါက်ရာကနေ ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရတဲ့ ပျိုမေလေးတို့အတွက် ရှောင်သင့်တဲ့အလေ့အထတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
(၁) Suncreen အသုံးမပြ...
မကြာခင်မှာ ဆောင်းရာသီ ရောက်တော့မယ်နော် ... ဆောင်းရောက်ပြီဆိုရင် လေအေးတွေ တိုက်ပြီးတော့ အသားအရေတွေ ခြောက်သွေ့ အက်ကွဲ အဖတ်တွေလန်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ အရေပြားကို ထိန်းသိမ်းတဲ့နည်းလမ်းတွေကို သိထားပြီး သေချာလိုက်နာမှ ကိုယ့်အသားအရေကြောင့် စိတ်မညစ်ရမှာပါ။
1. အရေပြားကို တတ်နိုင...