ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..

ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..
မျက်နှာ၊ မေးစေ့ နှာခေါင်းတွေမှာ ဝက်ခြံအမြဲပေါက်လို့ စိတ်တွေညစ်နေရပါသလား။ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းမှာပဲ ဖြစ်နေတာမဟုတ်ပါဘူးနော်။ လူတော်တော်များများ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကနေစပြီး ၀က်ခြံဆိုတာ စဖြစ်လာတတ်တာပဲ မဟုတ်လား။
ဝက်ခြံတွေထွက်တော့ နာတာအပြင် ကိုယ်ကိုယ်ကိုလည်း ယုံကြည်ချက်မရှိသလိုဖြစ်ပြီး...
စိုစွတ်တဲ့မိုးရာသီမှာ ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုလေးတွေ လုပ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ မိုးတွင်းမှာ အရေးကြီးဆုံးတစ်ချက်ကတော့ အရေပြားကို စိုထိုင်းမနေစေဖို့ပါပဲ။ အရေပြားက စိုစွတ်နေတဲ့အခါမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ၊ မှိုတွေပေါက်ဖွားဖို့အတွက် နေရာကောင်းကြီးဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီအခါမှာ အရေပြားပြဿနာတ...