ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..


ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း အသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးသွားပါဦးမယ်..
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသူတွေမှာ စိတ်အညစ်ရဆုံးက ခါးတစ်ဝိုက်အဆီတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ခါးအဆီ ကျသွားချိန်မှာလည်း ဗိုက်ပူပူကိုချဖို့ ခက်ခဲပြန်ပါတယ်။ ဒီလို ခါးကျင်ကျင် ဗိုက်ချပ်ချပ်ကလေးရဖို့ စဉ်ဆက်မပြတ် ကြိုးစားမှုနဲ့ စနစ်တကျ လေ့ကျင့်မှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။
ဗိုက်ပူ ခါးတုတ်နေတာဟာ ကျန်း...
အဆီပြန်တတ်သူတွေမှာ အဆီထုတ်ဂလငး်တွေဟာ အဆီတွေ အလွန်အကျွံ ထုတ်နေတဲ့အတွက် မျက်နှာမှာ အဆီတစ်ဝင်းဝင်း ဖြစ်ရတဲ့အပြင် ဝက်ခြံ၊ ဆားဝက်ခြံ၊ ချွေးေပေါက်ကျယ်ခြင်းနဲ့ ချွေးပေါက်ပိတ်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဆီအလွန်ပြန်တတ်သူတွေမှာ လေထုညစ်ညမ်းမှုနဲ့...