နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။


နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
ကမ်ဘာပေါ်တွင် အဝလွန်သူဦးရေ သန်းခြောက်ရာကျော်ခန့်ရှိပြီး တစ်ကမ်ဘာလုံးအတွက် အရှိန်အဟုန်ဖြင့်ခြိမ်းခြောက်လာနေသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ယခုအခါ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းဖြင့် အ၀လွန်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်မည့်နည်းလမ်းတစ်ရပ်အား သုတေသီတို့ လေ့လာဖော်ထုတ်နေပြီဖြစ်သည်။
...
အချို့သူများတွင် မကြာခဏအရေပြားယားယံခြင်းများကြုံတွေ့ရတတ်ပြီး တိကျသည့် အကြောင်းရင်းရှာမရဖြစ်တတ်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်းသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အင်ပြင်ထခြင်း တို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့ အခြားအရေပြားရောဂါများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတရံတွင် အသည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရ...