နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၃ဝ.၁ဝ.၂ဝ၁၉ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဝက်ခြံတွေ များနေလို့ စိတ်တွေညစ်ရတဲ့အထဲ ဟော … ကြည့်ပါဦး အမာရွတ်မည်းမည်းကြီးတွေ ရုပ်ဆိုးလိုက်တာ ... မှန်တောင် မကြည့်ချင်တော့ဘူး။
ဝက်ခြံပေါက်ရာကနေ ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရတဲ့ ပျိုမေလေးတို့အတွက် ရှောင်သင့်တဲ့အလေ့အထတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
(၁) Suncreen အသုံးမပြ...
၂ဝ.၁ဝ.၂ဝ၁၉ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
မကြာခင်မှာ ဆောင်းရာသီ ရောက်တော့မယ်နော် ... ဆောင်းရောက်ပြီဆိုရင် လေအေးတွေ တိုက်ပြီးတော့ အသားအရေတွေ ခြောက်သွေ့ အက်ကွဲ အဖတ်တွေလန်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ အရေပြားကို ထိန်းသိမ်းတဲ့နည်းလမ်းတွေကို သိထားပြီး သေချာလိုက်နာမှ ကိုယ့်အသားအရေကြောင့် စိတ်မညစ်ရမှာပါ။
1. အရေပြားကို တတ်နိုင...